Джиллиан Майклc "Похудей за 30 дней"

Средняя оценка: 4.6

Рейтинг основан на: 241 отзыве

Написать отзыв

Отзывы про Джиллиан Майклc "Похудей за 30 дней"

Вам надоело обижаться на весы? Тогда попробуйте тренировки с Джилли и, возможно, похудеете, как я, с 84 до 67 кило. Скрины тренировки и ФОТО моих мышиц, а также ДО и ПОСЛЕ прилагаются

04.04.2016

Мариулка

нам с вами такими не стать На мой взгляд, из просмотренных и, конечно же, опробованных на собственном теле и опыте, ее 40 или может быть больше-меньше тренировок, это одна из самых несложных, но действенных. Особенно это касается новичков в деле похудания.…

Перейти к отзыву

Джиллиан меня убивает! И правильно делает=)

02.04.2016

ВеликийТюлень

Так, ну что ж. Не знаю на самом деле правильно ли так делать. Скажу сразу, проходить этот путь я только начала и программа сейчас на 1 этапе. Но, возможно, будет для кого-то полезно знать как оно проходит поэтапно. Свежие ощущения, так сказать. Ведь…

Перейти к отзыву

Джиллиан, спасибо! Но....

15.03.2016

Milayaya

Прочитала как раз на айреке о чудесной фитнес - программе "похудей за 30 дней" с Джиллиан..Я с ней уже около 1,5 месяцев, и накипело)))Начну с позитива: Занятие длится около 35 минут; за это врем я обольешься потом тучу раз; прорабатываются все мышцы;…

Перейти к отзыву

Программа 30 дней за 16? Легко! Эффективно, невыносимо скучно и не особо бюджетно.

11.03.2016

ArLety

Что делать, если ближайший спортзал закрыт, есть больше двух, ладно пяти, лишних кг, а протокол Табата надоел? Думала, я думала и решила посмотреть, что предлагает такая популярная Джиллиан Майклс. А то создается ощущение, что все кроме меня уже потели…

Перейти к отзыву

Без особых усилий похудела на 5 кг. Фото до/после, объемы. Советы по усилению эффективности занятий. Худеем после родов. Худеем к весне.

08.03.2016

pani Valuyska

108 ..Во время беременности я поправилась аж на 20 кг! Я и до беременности худенькой не была - 65 кг при росте 165 см, а тут вообще в бегемота превратилась 85 килограммового! )) Из роддома вышла с весом 78 кг. Т.е. 7 кг ребеночек был, воды ну и все такое,…

Перейти к отзыву

Джиллиан не панацея. Сравнение с программой С. Кроуфорд. Скинуть 0,5кг за 1 занятие. От 78 до 64,5кг.

08.03.2016

AllAFoX

В своем отзыве расскажу, как повысить эффективность тренировки и скинуть больше веса.Начать надо с того, что я тюлень. Абсолютно не спортивный домашний тюлень, который любому регулярному спорту предпочитает уютное кресло с пледом и бутербродом.Исходные…

Перейти к отзыву

Не верю глазам. С Джиллиан -4 см в талии за 3 занятия.

07.03.2016

Лань грациозная

Пишу чисто о своих ощущениях и результатах. В конце курса добавлю фото до и после.Откормилась я за беременность и кормление грудью не на шутку... 82 кг при 170 см роста. К слову, грудью я продолжаю кормить... Поэтому строгие диеты мне противопоказаны.…

Перейти к отзыву

=Минус 3 кило!= Достоинства и недостаток программы (в чём опасность). После того как прошла всю программу, хотелось бы кое-что посоветовать…

26.02.2016

WiTu

Первая программа от Джиллиан Майклс, с которой я познакомилась, была «Стройная фигура за 30 дней» или «30 Day Shred» (30-ти дневный курс для снижения веса). Что же я сделала первым делом: - Выяснила на форумах с чего начинать (в инете много видео с тренировками…

Перейти к отзыву

Большие надежды, но маленький результат!

24.02.2016

Vladuwka

Посоветовала мне эту программу тренировок подруга, рассказав о том, что позанимавшись пару месяцев, сводила с ума всех на пляже, отдыхая с годовалым ребенком. Я очень загорелась такой возможностью и немедленно начала втягиваться в процесс. По началу…

Перейти к отзыву

Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", правда или миф?

23.02.2016

Mell Skay

Многие девушки часто сталкивались с проблемой лишнего веса, искали множество таблеток, диет, голодовок и спорта. Так же многие после издеваний над организмом, набирали вес обратно или даже больше и у них опускались руки.Я с детства была склонной к полноте,…

Перейти к отзыву

Я СДЕЛАЛА ЭТО!!! Я одолела программу "Стройная фигура за 30 дней!!! Спасибо, Джиллиан! Поделюсь результатами, покажу сравнительные коллажи, расскажу о том, что можно ждать от этой программы и чего нельзя!

20.02.2016

ЯГОДКА-ПОЛИНКА

Всем привет!Девочки (и мальчики) Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! Я - великий лодырь и ужасный нелюбитель каких-либо физических нагрузок - осилила программу известного американского фитнес-тренера Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" (хотя по началу я думала,…

Перейти к отзыву

Хороший start для новичков! ДЛЯ ТЕХ ХТО ХОЧЕТ ЧТО ТО ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ НО НЕ ЗНАЕТ С ЧЕГО НАЧАТЬ ;) Стимулирует идти дальше и не останавливаться на достигнутом!!!

10.02.2016

Kiss-Kiss 777

Привет всем!!!!Занимаюсь спортом я уже 11 лет исходя из своего опыта ( гимнастика, плавание, карате, тренажерный зал, шейпинг,велоспорт и др.с перерывами, а у кого их не бывает? В творческом поиске так сказать )скажу вам дорогие девченки ,что данный…

Перейти к отзыву

День за днём я прошла все 3 уровня! Да, я подтянула своё тело, научилась отжиматься, поняла, что у меня есть сила воли. Но...но... тот результат, который я хотела, к сожалению, не добилась. Фото До и После

05.02.2016

Яблонька

Желание – убрать ненавистные бока и околопупочную зону.Вес – 69. Рост – 177.Мои измерения на начало работы: ОТ - 76, Объем пупочной зоны - 91, объём руки - 26, Объём бедра - 60, ОБ - 97____________________________________________________________________________________ Результат…

Перейти к отзыву

Прыг и скок к идеальной фигуре. Только не превращайтесь в зайчиков! Интересные упражнения и моя история занятий. Джилиан Майклс знает, что делает!

04.02.2016

Темный ангел

Стройная, красивая фигура. Это мой предел мечтаний. Чтобы уменьшить вес можно сесть на диету, но это явно недостаточно. Полгода назад я познакомилась с одной программой для улучшения фигуры. Кому интересно можете почитать здесь.И тогда я открыла для…

Перейти к отзыву

Я мама! И выгляжу я вот так) О плюсах и минусах программы. +Фото результата.

04.02.2016

Ваша Нюшка

Всем доброго времени суток!Уже очень многое о программе Джилиан сказано и до меня. Я хотела бы поделиться с Вами своими результатами и немного рассказать о том, что же меня мотивировало к занятиям и стремлению…

Перейти к отзыву