Бег

Средняя оценка: 4.9

Рейтинг основан на: 61 отзыве

Написать отзыв

Отзывы про Бег

Бег и потеря веса. Советы: подготовка, когда бегать, как правильно это делать, питание... Плюсы и недостаток ;-)

10.06.2016

WiTu

Бегаю уже несколько лет.Делаю это 2-3 раза в неделю, по 45 минут. Начинала я с 15 минут, затем постепенно увеличивала время. Противопоказания. Кому нельзя бегать: Бег противопоказан людям с лихорадкой, повышенным давлением, с ощущением боли, особенно…

Перейти к отзыву

Я нашла свой идеальный способ похудения+фото "до" и "после"

23.05.2016

Sovetchica1326

Я человек который постоянно пытается похудеть, по-этому нахожусь в вечном поиске новых способов и средств, но обычно моей силы воли хватает максимум на 2 недели)). Именно на бег я вдохновилась, прочитав здесь кучу положительных отзывов и решила если…

Перейти к отзыву

Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.Гораций.У меня нет специальной обуви для бега, часов и одежды. Я не знаю как надо правильно дышать и с какой скоростью бегать...Худеть мне тоже не надо, но я все равно бегаю....

17.05.2016

naday2502

Бегать я люблю еще с института на длинные дистанции. В настоящее время этому спорту у меня получается уделять внимания не так много, как хотелось бы, так как сейчас катострофическая нехватка свободного времени.Я не профессилнальный бегун, а просто любитель,…

Перейти к отзыву

?О том, как я полюбила бег. Мои наблюдения?

05.05.2016

Sunshine Sunshine

Доброго времени суток всем заглянувшим! Сколько себя помню, никогда не любила спорт. Наверное, это было больше связано со школой, а именно с уроками физкультуры. Никогда не любила уроки физкультуры, на которых…

Перейти к отзыву

От ненависти до любви...) + фото результата (ОБНОВЛЕНИЕ 23.06.16)

05.05.2016

Running Terra

Летом 2012 года я впервые попробовала бегать просто так, для себя. Я надела свои любимые спортивные босоножки и понеслась вокруг соседней школы, пробежала 2 км, выдохлась и пошла домой. Так я бегала около 5 раз , если мне не врет мой Nike+ Running. На…

Перейти к отзыву

Хочешь быть пленительно красивым - Бегай!!!

27.04.2016

fandera

Не секрет, что к зиме многие из нас слегка, а иногда и не слегка, разрыхляются, жирнеют, покрываются апельсиновой корочкой. И это по-настоящему отравляет нам жизнь, мне точно. Я не раздаюсь катастрофически, но все начинает подвисать, дряблеть, появляется…

Перейти к отзыву

Всем БЕГА! История о том, как эффективно похудеть, при этом сэкономить! (фото до и после, фишки для мотивации). ОБНОВЛЕН спустя 10 месяцев бега.

20.04.2016

ProstoEva1990

О беге написаны тысячи статей. И мне не хочется в своем отзыве давать какие то ни было рекомендации по технике бега и описывать его огромную пользу для организма.Хочу лишь мотивировать и рассказать, что мне дал бег.И так моё более или менее серьезное…

Перейти к отзыву

Моя методика максимального разгона обмена веществ ИНТЕРВАЛЬНЫМ БЕГОМ!!! Ты давно бегаешь, мышцы качаются а ты не худеешь? Тебе ко мне. Ворвись по-максимуму!

24.03.2016

Anthuria

Я человек, пришедший к умному интервальному бегу лишь через свои ошибки и травмы. Тут я опишу- как и где нельзя бегать, как спасти колени и пятки и как устроить экстренное жиросжигание, подобрав для себя индивидуальную методику интервального бега Для…

Перейти к отзыву

Бег - самый доступный способ сохранить здоровье и тело в хорошей форме.

27.01.2016

Малиновская Юлия

Бег самый доступный вид физической активности.Я занимаюсь любительским бегам на протяжении пяти лет, при этом я человек у которого все школьные годы было освобождение от занятий физической культурой.Бегать можно в любое время года и практически в любом…

Перейти к отзыву

Быстро похудеть в животе поможет бег. Как правильно бегать, чтобы сжечь жиры и убрать живот и бока, я расскажу в отзыве… Читайте мнение сертифицированного инструктора по фитнесу.

27.01.2016

Мнение критика

Я – инструктор по фитнесу, в этом отзыве хочу рассказать вам, как похудеть без диеты и убрать живот, не изнуряя себя голодовками. Пишу свои рекомендации в этой ветке неспроста, поскольку они помогут вам узнать, как правильно бегать, чтобы похудеть в…

Перейти к отзыву

Бег - одержимая идея или образ жизни? Эксперимент над собственным телом в фотоотчетах, промежуточные и конечные результаты, дневник тренировок, побочные эффекты и последствия! Осторожно, много текста и нелицеприятных фото "до"

20.01.2016

Patronus

Движение жизнь! И самым мой любимый способ движения – бег. Еще с 17 лет я поняла насколько бег может изменить жизнь, и с тех пор бег – один из самых любимых видов спорта! ??? 1. КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ??? 1. Самое важное решить для себя сможете ли вы уделять…

Перейти к отзыву

БЕГ - это жизнь! Бег - это спорт! Бег - это кардио! Бег - это красивое тело! Бег - это здоровье! Мои советы и наблюдения. Как похудеть? + ФОТО

18.01.2016

Анастасия Птичка

Всем привет!Что такое бег знают все, но далеко не все могут заставить себя бегать. Да, процентов на 60 илидаже 70 ваша фигура зависит от того, чем вы питаетесь, но не надо забывать об остальном. Надозаниматься спортом и вести здоровый образ жизни! С…

Перейти к отзыву

"Бегать по утрам вредно" или "сейчас или никогда"!

14.07.2015

kat-sf

Мне 29 лет. Вес 57, рост 169 кг Этой мыслью я себя оправдывала целых 4 месяца: упругость кожи уже не та, вес сходит медленнее.. Но, в очередной раз просматривая страничку в ВК моей одногруппницы я подумала: а ведь ей то тоже 29! Да, у нее свои недочеты…

Перейти к отзыву

Я очень люблю бег! И сегодня я расскажу Вам свою "беговую историю" и покажу на фото, каких результатов можно достичь за два месяца беговых тренировок! Коллаж "До" и "После".

08.06.2015

Antuanna

Доброго времени суток всем посетителям и авторам нашего замечательного IRecommend! Наконец-то настали потрясающие летние деньки и самое время обратить своё внимание на такой вид физической активности, как бег. Думаю, настало и моё время поделиться…

Перейти к отзыву

Мифы и советы от бегуньи со стажем)) ? ФОТО

01.04.2015

Yana-princess

Я не открою для вас, девочки, Америку, но дам несколько советов и развею мифы о беге, потому что считаю себя бегуньей со стажем. Я бегаю уже ...дайте посчитать..10 лет. Были периоды, когда я делала это каждый день, были и такие, когда я вообще забросила…

Перейти к отзыву