Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель (6 кубиков за 6 недель / 6 Week Six-Pack)

Средняя оценка: 4.6

Рейтинг основан на: 57 отзывах

Написать отзыв

Отзывы про Джиллиан Майклc Плоский живот за 6 недель (6 кубиков за 6 недель / 6 Week Six-Pack)

у вас проблемы с животом? тогда Майклс вам в помощь))

15.06.2013

fleur51

35 минут жестоких издевательств над собственным телом под бодрый и незадыхающийся голос Джиллиан Майклс. я бы ооочень удивилась, если бы подобная интенсивная тренировка не дала результатов.не так давно начала заниматься по другой программе этого же тренера…

Перейти к отзыву

Очередное имя в You Tube и только

12.06.2013

СV

Ничего нового, любые упражнения, если уделять им по 30 минут, да плюс интенсивность тренировки и регулярность приведут к таким же результатам. Просто появилось новое имя, Джиллиан упорядочила, внесла некоторые аксессуары в свои тренировки, таким образом…

Перейти к отзыву

Не может не работать!!!

12.06.2013

lucisevseh

Отличная программа и для похудения, а не только для плоского живота. Хорошо скомбинированные не сложные упражнения, для выполнения которых понадобиться всего лишь 30 минут в день и немного силы воли. Джилиан профессионал - а это многого стоит.Месяц назад…

Перейти к отзыву

Достойная программа, но не для лентяек

22.05.2013

Пятница

Занимаюсь по этой программе периодически. в прошлом году старалась заниматься хотя бы 2 раза в неделю. с переменным успехом, но все равно похудела хорошо. в этом году - стараюсь заниматься 3-5 раз в неделю, соблюдаю диету. Худею. Программа занимает 35…

Перейти к отзыву

Тренировка ориентирована на общее похудение. Мышцы пресса работают как стабилизаторы корпуса, причем собраны не самые эффективные упражнения.

14.05.2013

Neroly

Комплекс на пресс состоит из двух уровней. Я сразу выполняла второй, так как знаю как тренирует Джиллиан и работала по другим ее программам. Джиллиан пытается в этой тренировке охватить все части тела, а так как треннинг довольно короткий, 30 минут,…

Перейти к отзыву

Сердце выпрыгивает из горла - факт! Живот уходит - реальность! Проверенно на себе!

08.05.2013

Иришка Женина

Фитнес - программу "Плоский живот за 6 недель" порекомендовала мне моя подруга, с которой мы знакомы еще с роддома и с которой пытаемся уже 4 года худеть. Скажу, что в этом деле я немного преуспела. Возможно, сила воли и гены берут свое. Но вот такой…

Перейти к отзыву

Это действительно работает!!!

11.04.2013

Smile1708

Занимаюсь бодифлексом уже второй год по тренировкам Марины Корпан. Отзыв на бодифлекс можно тоже прочитать среди моих рецензий. Это очень хороший курс, но сейчас вес встал на месте и хотелось бы немного скорректировать свой живот.Нашла в интернете курс…

Перейти к отзыву

Щас все объясню!:)

17.02.2013

Ангва

Это тренировка с фирменным переплетением кардио и силовых, и в ней действительно нет привычных для нас упражнений на пресс (а как сказала знакомая фитнес инструктов, пресс лучше всего качается стоя!). И весь прикол в том, что просто качая пресс жир с…

Перейти к отзыву

Как-то не особо она для пресса...

05.06.2012

HannaBelosnrzka

Бывают у Джилиан и эффективнее тренировки! я очень люблю этого тренера, она вдохновляет меня на ежедневные занятия по ее программам, я уже освоила Нет проблемным зонам и Ускоритель метаболизма, эффект хороший, но надо меня программы периодически... и…

Перейти к отзыву

необычная,но эффективная тренировка(скриншоты)

30.05.2012

leiladie

Еще одна опробованная мною программа Джиллиан - 6 кубиков за 6 недель(6W6P),потребует всего 1 гантельку и пол часа свободного времени.Данная тренировка вполне подойдет и для начального уровня,и для продолжающих,однако только 6WEP делать на протяжении…

Перейти к отзыву

Мне нравится!!!

16.03.2012

никавика

Не знаю как кому,говорить буду за себя,но мне нравятся методики Джилиан Майклс!!!Я реально чувствую как мои мышцы приобретают нужные мне формы,и после таких нагрузок,особенно если Вы долгое время не делали ни каких физ.упражнений,чувствуешь боль в мышцах…

Перейти к отзыву

Странная какая-то тренировка.....

24.05.2011

Альбинос

Все время нахожусь в поиске различных тренировок для пресса,для бедер,в общем для прорисовки рельефа.Одни и те же делать надоедает да и мышцы привыкают,эффект не тот что в начале.Вот решила попробовать новую тренировочку для пузяки от Джиллиан Майклз.Она…

Перейти к отзыву