Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Брет Контрерас

Оценка
Нет времени ходить в спорт зал? Хотите накачать мышцы и похудеть в домашних условиях? Тогда эта книга для вас!
11.06.2015
Бубочка20
Эта книга будет находкой для тех, кто только начинает заниматься силовыми тренировками, и возможно, не до конца знает:Какие упражнения сделать на ту или иную мышечную группуКак их правильно сделатьКакие мыщцы работают в тех или иных упражнениях.Как эффективно…
Перейти к отзыву