Ходу в зал не долго,чуть больше полу года.Но делаю это регулярно, 2-3 раза в неделю.Больше всего люблю делать ноги и ягодицы.И лучше приседа и выпадов, упражнений,для этих зон,нет.Но как только я начинала приседать с весом (10-18кг) в глазах темнело,бросало…
Перейти к отзыву