Занимаюсь по этой программе 1 неделю. Уже - 1кг! По-моему отличная тренировка, если ваша цель привести мышцы в тонус за короткий срок. Но т.к. я никуда не тороплюсь, то занимаюсь 3 раза в неделю, мне этого достаточно. Тренировка не заводная, как например программы серии "Clubland Work it out". Так что если у вас нет достаточно сильной мотивации, вам эта тренька быстро осточертеет! Вы начнете ее ненавидеть и бросите через пару занятий.
Так что запаситесь терпением и повторяйте упражнения за Джиллиан через "не могу"! И в награду получите крепкий пресс, упругие ягодицы, рельефные ручки и сильные красивый ножки!
Желаю всем по больше упорства в достижении своих целей!
сообщить о нарушении