Эта САМАЯ КЛАССНАЯ ТРЕНИРОВКА, которую я знаю. Во время беременности я набрала 25 кг. Естественно мне "не очень" комфортно было в новом весе и я решили худеть. Закупилась в магазине гантелями, ковриком и всеми принадлежностями для этого. Теперь нужно было найти хорошую тренировку. По-началу я занималась по легкой методике, пока случайно не наткнулась на Джилиан Майклс. Вот тут я офигела просто! У меня не нашлось слов! Во-первых от одного ее вида у меня был шок-такие накаченные руки. А когда я просмотрела тренировку,одно слово-тетька садистка! По началу было очень тяжело, постепенно я привыкла. Помимо ее тренировок я бегала по-часу. За 9 месяцев я сбросила вес, который набрала, плюс накачала руки до красивой формы и кожа не обвисла. Вывод-хорошая форма и настроение! И еще она очень хорошо дает пинка ленивым, мотивирует на достижение конечного результата. Я уверенна, что вы не пожалеете!))))
сообщить о нарушении