Начало моего пути похудения началось в мае, сначала я тренировалась по программе "Стройная фигура за 30 дней". Начало, фото и результаты можно почитать в моем отзыве на Стройную фигуру.
Потом я перешла на программу "Нет проблемным зонам". Программа мне понравилась. Длиться 1 час. Прорабатываются все мышцы, рук, ног, груди. Для тренировки потребуются гантели, я пока не приобрела. Использую бутылки с водой.
Вся тренировка разделена на 7 сегментов, в каждом сегменте 5 упражнений, которые повторяем по 2 раза. После тренировки все тело горит, чувствуешь все, все мышцы своего тела. Я каждый день жду новой тренировки, так как уже не представляю свою жизнь без них. Вечером я гуляю с ребенком, а потом прихожу включаю музыку и начинаю заниматься.
Я очень жалею, что раньше не начала тренироваться, ленилась. Теперь когда я вижу изменения в моем теле, а также настроение всегда на высоте, я не брошу эти тренировки. Буду идти до конца, пока не приобрету фигуру о которой мечтаю.
Прикладываю фото после программы:
Сейчас я перешла на другую программу "Убийца жира на бедрах и ягодицах". Но об этой программе напишу после ее прохождения.
Все удачи)))
сообщить о нарушении