Здравствуйте. Хочу поделится своими результатами после работы по этой программе. К курсу приступила после прохождения программы "Стройная фигура за 30 дней) писала отзыв раньше. Была уже готова к сложностям и с новыми силами в бой. Программа очень хороша и эффективна. Правильного питания передерживалась и до занятий.
Я выполняла не всегда в соответствии с видео, делала паузы между упражнениями и в некоторые добавляла груз больше 2-3 кг. Комбинировала с упражнениями из курса "Нет проблемным зонам" для большей проработки ног и попы. Но мне так было удобнее. По сравнению с этой, предыдущая программа показалась не такой и сложной.))
сообщить о нарушении