Всем привет! Здоровья вам и вашим близким. Сегодня в пылу эмоций пишу мой первый отрицательный отзыв.Насчет эффективности и полезности: клетчатка для организма незаменима, поэтому в рацион вводим продукты, ее содержащие (капуста, свекла, авокадо, чернослив!изюм!курага!каши,отруби,семена…