Отзывы про Фитнес-программа Cathe Friedrich

Я относительно недавно познакомилась с программами тренировок от Кейт Фридрих. Такая низкоударная программа пришлась мне по душе, т.к. имею проблемы с коленными суставами и выбираю все тренировки тщательно. Но не всегда хватает воли полностью завершить…

Я нахожусь в постоянном поиске чего-нибудь новенького. От этой программы я просто в восторге. Программа состоит из 5 частей, вы можете выполнить все 5, пропустить что-то или заменить часть какой-нибудь другой программой.В основе упражнений лежат боевые…

Программа HiiT основана на интервальном тренинге высокой интенсивности, она состоит из трех разных кардиотренировок по 30 минут. Впринципе, не очень много, но и не мало. Выматывает на пятерку!! 30/30 простроена из интервалов 30 секунд отдыха и 30 секунд…