Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Уэйд Пол
Сразу скажу - без первой книги http://irecommend.ru/content/khoroshaya-sistema-do... эта будет почти бесполезной, потому что станет описанием нескольких очень-очень сложных упражнений и упражнения на растяжку, которые, возможно, будут сложными для мужчин,…