Кто считал калории, тот меня поймет. Морока еще та…Взвесь, что собираешься съесть, возьми таблицу, найди продукт, посчитай, приплюсуй к остальным. И так каждый прием пищи. Чтобы это делать на постоянной основе нужна мощная мотивация и четкая дисциплина.Для…
Перейти к отзыву