Хороший комплекс особенно помогает перед тяжелой тренировкой. Ну а чего креатин, аргенин и т.д.. Ем до тренировки на голодный желудок по 4 табл. и после тренировки 4. Через неделю после начала увеличилась «венозность», выросли веса (особенно в приседах). Может это эффект от простого самовнушения, но заслуга добавки в этом есть. Ну, в принципе креатин проверен временем и должен работать. На тренировке настроение отличное. Проблем с желудком не возникало. Свое название оправдывает накачка и «венозность» присутствует.
написать модератору