Risha82
21.04.2017
Не думала, что протеин можно в выпечке использовать. Очень интересная идея, кстати!
Kassandra-abiss
21.04.2017
Я сейчас тоже калории подсчитываю. Но вот от спорта далека, только бассейн и зарядка, это всё, на что я способна и согласна...
Кексики и запеканка аппетитные такие!
Linkiss
21.04.2017
Ир, ты открыла мне глаза. Я без сладкого ну не могу вообще, и вес из-за этого теряю совсем не так быстро, как хотелось. Но теперь я знаю адекватную замену вредным вкусняшкам. Придётся щемануть протеинчика у мужа)
Шоши
21.04.2017
Ох, Ира) для меня твои размышления по количеству белка - высшая математика.
Сырнички очень понравились и десерт с желатином) Конечно, это морока - готовить себе отдельно, но, главное иметь цель и желание)
Авдеева
21.04.2017
Risha82, чего только не придумаешь с этими диетами)) Но спасибо еще пабликам Вк, подкидывают идейки
Kassandra-abiss, бассейн и зарядка - это огого! Этого вполне достаточно для поддержания тела в форме. Я без зарядки никуда, если утром не разомнусь, то в течение дня рассыпаюсь в песок
Linkiss, определенно надо мужа раскулачить К примеру, на панкейки надо всего две ложки, а получается их гора (ну как гора, штук 12-14 больших, но плоских, весом 20 грамм каждый). Зато они сытные какие, съел 4 штуки и 3 часа не хочешь жрать
Шоши, мало того, что себе отдельно готовишь, так у тебя еще и поджирают
Jenn
21.04.2017
Радует, что углеводов не так уж и много. Возьму на заметку, спасибо
sova2021
21.04.2017
У меня два огромных мешка дома, а я и не знала что из них готовить можно)) спасибо за рецепты, надо будет попробовать из своего протеина что-то сотворить
Mrs.LLL
21.04.2017
Какие вкусняхи!