Наверное, ВСЕ слышали такие фразы: "Не есть после шести", "Рот на замок после шести" и "Я после шести не ем!".
До 2013 года я никогда не сидела на диетах, кушала что хотела и когда хотела. У меня не было пределов и запретов. Но однажды мы фотографировались на одном из праздников и после просмотра снимков, я поняла, что надо срочно убрать висячий живот! 2013 Естественно, я не планировала худеть. Просто решила покачать пресс, но мне и в голову не могло прийти то, что он будет накачиваться под слоем жира! Я не следила за весом и кушала что хотела. Даже могла на ночь съесть бутерброд, а на следующий день покачать пресс на 10 раз больше.
И вот мы поехали летом на море. Я гуляла и веселилась от души, но увидев фото ====> я поняла, что мой живот не похудел ни на грамм, а даже наоборот =====> он стал еще больше. Лето 2013 Конечно, мне нравились фотографии с отдыха до 2013. Ведь я практически всегда обгорала и ходила в парео. И недостатков на моем теле не наблюдалось!) Но в последующих везде показывался мой висячий живот.
Лето 2012 Я не понимала почему мой живот не худеет. Ведь я же качала пресс! И тут один мой близкий человек посоветовал просто не кушать после шести. Я, конечно, начала сомневаться в эффективности этой диеты, но решила попробовать.
Я кушала, как обычно. Но не есть после 18.00 - было очень сложно! Поэтому я искала разные занятия, чтобы отвлечься. Для начала я пекла яблоки. Чистка и приготовление занимает хоть какое-то время. Но это помогало только поначалу, поэтому я начала искать другое занятие. Для многих является мотивацией фигуристые девушки на холодильнике, шкафу, в спальне, но не для меня. Я решила вышивать. Я вышивала крестиком, бисером. Выбирала объемные работы ====> ведь занимают много времени. Разумеется, не всем такое занятие будет по душе, так как требуется усидчивость. Но я человек, который все доделывает до конца и просто не могла оставить работу недоделанной. И первым делом, после работы я заглядывала не в холодильник, а продолжала вышивать.
Фрагмент вышитой работы Со временем, я заметила, что мой аппетит значительно уменьшился. На праздники я кушала, но совсем чуть-чуть. Мне просто не хотелось. Но результата я не замечала. Мне казалось, что я не изменилась. И вот настал тот день, когда мы поехали снова на отдых. Взяла я старый купальник, чтобы сравнить фото. Только при сравнении, я наконец-то заметила результат.
Мой живот стал более подтянутым. Ноги тоже стали стройнее. Мне нравились мои фотографии в купальнике. Я была счастливой от того, что наконец-то избавилась от висячего живота.
Я действительно ПОХУДЕЛА и при этом приложила минимум усилий.Самое главное в этой диете - НЕ СОРВАТЬСЯ!
Благодаря такой диете, которая стала моим образом жизни, я обрела хобби. Стала лучше себя чувствовать. У меня даже появилась легкость в теле. И сейчас при росте 171 см я вешу 50 кг.
Будьте стройными и привлекательными!))
_____________________???? Узнайте как заработать на Irecommend ????________________
До скорой встречи!