Обожаю читать, очень люблю книги в целом, а книга Екатерины стала просто библией в какой-то момент!

Началось знакомство с ней в период моей второй беременности, волновалась за растущую талию, и уже подумывала, как я буду возвращать объемы после, при этом кормить малыша как минимум год.

Так вот, увидела книжечку в яркой обложке, полистала внутри нее фото Кати до и после (к слову,…

Обожаю читать, очень люблю книги в целом, а книга Екатерины стала просто библией в какой-то момент!

Началось знакомство с ней в период моей второй беременности, волновалась за растущую талию, и уже подумывала, как я буду возвращать объемы после, при этом кормить малыша как минимум год.

Так вот, увидела книжечку в яркой обложке, полистала внутри нее фото Кати до и после (к слову, ничего не знала на тот момент ни о системе, ни о Кате), и купила.

С весом проблемы с детства, но так как внешность играет для меня очень важную роль, борюсь с этим всеми возможными способами, поэтому внешне никто не скажет, что я толстая, в лучшем случае, типа - поправилась что-ли?, но я-то все про себя знаю. А во время беременности себе, любимой, грех отказывать, поэтому здравствуйте лишние кг. Не была я такой изящной и красивой беременной, как в журналах, животик был аккуратный, а сама вся такая кругленькая, и лицо, и ручки, и ножки.

Прочитала книгу запоем, очень легко и интересно, купила все остальные книги Кати, в том числе и художественные, понемногу претворяла принципы Катиной системы, но далеко не все и не всегда, и все же вес перестал нарастать (мой, с малышом все хорошо было, он рос и развивался как положено), рожать пошла +12 кг, не так то и много.

После родов (кесарево), вес почти не изменился, мимо зеркала проходила бегом, боясь увидеть там свое луноликое личико и квадратный силуэт, месяц точно особых изменений не было, но постепенно влезла в свою добеременную одежду, когда малышу было девять месяцев, мои любимые джинсы могла снять не расстегивая, т.е. вес стал меньше, чем до беременности. При этом сладости и выпечку позволяла себе на завтрак, и вообще не была голодной, лишь к вечеру ощущала голод, но быстро привыкла к нему, и теперь не проблема для меня не есть после шести.

В целом, если постепенно вводить все изменения (не разом), то очень легко соблюдать все принципы такой системы.

Это меня так радовало, что я все чаще и чаще отступала от принципов системы, в итоге сейчас, спустя три года, я опять набрала лишних, как минимум, 7 кг. А нужно было всего-то сохранить выработанные привычки и тогда не приходилось бы начинать все с начала.

Пришло время вспомнить Катины заветы и перечитать книгу, и начать все заново, тем более уже знаю, что это совсем нетрудно, главное, настрой и мотивация. За вдохновением решила в том числе заглянуть в рекомендации айрекомендовчанок, а заодно свой отзыв оставить.