Фитнес-программа Джанет Дженкинс Голливудский тренер: Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц

Средняя оценка: 4.9

Рейтинг основан на: 47 отзывах

Написать отзыв

Отзывы про Фитнес-программа Джанет Дженкинс Голливудский тренер: Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц

Расскажу как я занимаюсь по программе от голливудского тренера. Какого питания придерживаюсь. Как часто делаю кардио. МОЙ личный РЕЗУЛЬТАТ -12 кг. за 3 месяца

14.01.2017

Nata999

Всем заглянувшим, привет!С октября месяца я пытаюсь избавиться от лишнего веса. И в борьбе за красоту своего тела мне помогли кардиотренировки, правильное питание и силовые тренировки о которых сейчас пойдет речь. Кто - то эти занятия назовёт, кардио.…

Перейти к отзыву

В чем для меня преимущества фитнес-программы от Джанет Дженкинс в сравнении с Джиллиан Майклс? А также, почему я выбираю именно эту домашнюю тренировку для поддержания тонуса мышц пресса, ножек и попы - читайте в моём отзыве (с фото фигуры).

09.01.2017

Ника ЛяМуррр

Доброго времени суток!Прошли праздники, и я решилась на свой второй отзыв на этом сайте. О чем он будет, долго я не думала, так как хочу привести своё тело в порядок, а помогает мне в этом помимо уходовых средств, конечно же, - спорт.Я по жизни довольно…

Перейти к отзыву

Супер эффективная тренировка от известного голливудского тренера.

10.08.2016

JVeronika

Доброго времени суток.Хочу поделиться впечатлением о прекрасном фитнес тренере Джанет Дженкинс и её методике. Как только я увидела её видеоуроки, они мне сразу понравились, до неё я занималась по Трейси Андерсон, Дениз Остин, Шону Ти, Клаудии Шифер и…

Перейти к отзыву

Я занималась с Джанет месяц и осталась жива? Смотрите мой результат. ФОТО.

27.04.2016

ink_

Приветствую!Сегодня речь пойдет о спорте в моей жизни. Сразу скажу, спортивного опыта у меня очень мало. для меня гораздо проще перестать жрать все подряд есть, чем поднять свой кардашьян и поприседать хотя бы 20 раз.Зато попыток было очень много. Начинала…

Перейти к отзыву

Хорошая тренировка для тонуса и уменьшения объема бедер и ягодиц. Лишнего не накачаете!!! +Совет

07.04.2016

Barbara1408

Все нижесказанное относится только к части на бедра и ягодицы (ее тренировки ни пресс не делала). Плюсы:-хорошая классическая база (выпада, приседы)-отлично подходит именно для тех, кто хочет сбросить лишний жирок с ног и попы (дается много махов и отведений…

Перейти к отзыву

Встала на весы и они мне написали: "Зато ты красивая!" Голливудский тренер Джанет Дженкинс и самые эффективные упражнения! Всего 20 минут и..ноги обретают стройность, попа упругость, пресс становится плоским! Фитнес-План тренировок / До и результат После!

21.03.2016

Madam_Mos

Неумолимо приближается лето! Пора коротких шорт, платьев, поездок на нудистский пляж. Позади зима, а на весах прибавка в несколько "наетых" килограммов, как в анекдоте, когда весы вместо цифр веса показывают успокаивающую надпись - Зато ты красивая!…

Перейти к отзыву

Всего 20 минут в день всего 2 недели и даже худышка скинет 2кг!!!!!!!!! ФОТО результатов

11.03.2016

Olka6

Всем привет!Я все еще подбираю идеальный комплекс упражнений, и могу сказать с уверенностью, что комплекс от Дженет Дженкинс - это то, что мне отлично подошло.Маленькое лирическое отступлениеЯ уже занималась несколько лет назад по этому комплексу и тогда…

Перейти к отзыву

Отличная программа, но не для каждого подойдёт

10.02.2016

Корелиза

Год назад захотелось мне стать подтянутой, из всего разнообразия видео мой выбор пал на программу Джанет Дженкинс. Для начала я решила попробовать заниматься за программой с заманчивым названием "Идеальный пресс".Мне понравилось занимать с Дженкинс,…

Перейти к отзыву

Разнообразные упражнения от позитивного тренера. Помогли подтянуть животик после родов.

04.02.2016

Daria_Kovaleva

Джанет Дженкинс - моя любимая ведущая видео-уроков. Чем же она (на мой взгляд) лучше других? В первую очередь предложенные ею упражнения РАЗНООБРАЗНЫ и чередуют нагрузку на разные группы мышц. Первое упражнение на верхний пресс, второе на косые мышцы,…

Перейти к отзыву

Неплохая тренировка для новичков: хорошо прорабатывает пресс, но для бёдер и ягодиц будет мало.

15.11.2015

Miranda-M

Голливудский тренер с Джанет Дженкинс была моей первой тренировкой, когда пару лет назад я понемногу начинала интересоваться фитнесом. Для начала, пару слов о том, что она, собственно, из себя представляет, а потом мои впечатления!Первая часть – 20-минутная…

Перейти к отзыву

Результат есть!! Не забывайте о регулярности)

06.11.2015

Наталь...я

Всем привет!Начну с того что в душе я нифига не спортсменка))) Понимаю что фигурой нужно заниматься, лишнего веса нет, фигура стандартная - песочные часы, после родов даже похудела, да и за беременность поправлялась на 7-8 кг. Но не смотря на это нагрузка…

Перейти к отзыву

как добиться плоского живота (ФОТО)

12.10.2015

miss natural

Доброго времени суток!Узнала я о голливудском тренере чисто случайно, решила попробовать. Вроде 20 минут раз в день не так много, но придется попотеть, не все упражнения мне одинаково с легкостью давались.Я занималась на коврике для йоги, на полу жестковато,…

Перейти к отзыву

Эффект есть однозначно! НО как только вы не занимаетесь неделю он сходит на нет.

21.05.2015

Belka13

Привет всем девушкам, мечтающем о прекрасном прессе и подкаченной попке.Начну с того, что я худая, высокая, живот плоский, т.е. по сути никаких проблем с моим телом нет, но мучала меня всегда моя попа, вечно казалась мне маленькой и какой-то "черезчур…

Перейти к отзыву

Отличная тренька!!! Прорабатывает мышцы попы и пресса, для тех, кто только начинает путь к стройному телу!

23.04.2015

Egoseta

Рано или поздно, все начинают задумываться о своей фигуре. Предпринимают попытки зарядки и упражнений дома и различных диет. Я, растолстевшая после родов на 20 кг, тоже однажды задумалась, что пора приводить себя в форму: накупила дисков с различными…

Перейти к отзыву

Если Вы хотите адскую тренировку для проработки всех мышц пресса, то Вам сюда! Но есть нюансы, которые нужно знать + фото

18.04.2015

Vanil6ka

Здравствуйте, мои милые девушки! Сегодня я Вам расскажу о такой замечательной тренировке как эта и о себе и о своих достижениях. Дааа, когда они есть, хочется похвастаться и не раз Немного о себе: когда-то давно я занималась танцами почти 9 лет. Нагрузка…

Перейти к отзыву