Вы хотите похудеть быстро, но не знаете с чего начать, тогда ВНИМАТЕЛЬНО читайте отзыв. После новогодних праздников или перед летом большинство начинаете очередной курс похудания, хотя можно это сделать прямо сегодня - вот просто взять и начать, главное довести дело до конца.
Заставить себя заниматься очень тяжело, но Вы ведь готовы пожертвовать 20 минут в день в течении всего 1 месяца, чтобы узнать на что способны Вы и как прекрасно может быть Ваше тело. Почему стоит выбрать этот курс:
+ Очень дифференцированная нагрузка. Курс состоит из 3-х уровней по 10 дней. Как я люблю говорить "Трудны только первые 3 раза", потом реально становится легче, тело привыкает к нагрузке и Вы делаете упражнения не через силу,а с удовольствием. Кроме того, каждый уровень внутри себя разбит на 3 подхода, в каждом из которых есть 3 части: силовая, кардио и пресс. В начале занятия небольшая разминка, а в конце - заминка. Кроме того, есть еще 2 помощницы, одна из которых показывает облегченный вариант, а другая - для продвинутых. Таким образом, чтобы не перегрузить себя Вы можете начинать с варианта для начинающих, постепенно увеличивая нагрузку, также Вы можете выполнять упражнения в своем темпе, если Вам сложно угнаться за тренером. Чтобы повысить эффективность следуйте за "продвинутой" девушкой, ускоряйте темп, начинайте раньше упражнение, пока тренер еще только о нем рассказывает. Для новичков и полных девушек - это прекрасный способ согнать лишнее, для бывалых и более худеньких - возможность подтянутся.
+ Вы занимаетесь дома, т.е. не надо куда-то идти (тратить время на сборы и поход) = экономия времени, не надо платить за спорт зал и абонемент = экономия денег, можно быть в любой одежде, не накрашенной и т.д., можно заниматься в любое время (лично я занимаюсь утром, чтобы отстреляться и быть весь день свободной). Можно выбрать для занятий любое место в квартире, я занимаюсь в кухне, чтобы с утра не топать соседям по голове.
+ Есть очень много способов усилить эффективность тренировок. вот мои рекомендации:
Вот наверное и все. Я верю, каждая из Вас сможет выделить 20 минут, и сделать ЭТО, я смогла, поэтому перехожу на следующий уровень и напишу отзыв о нем (сразу скажу, он мне уже не так нравится как этот).
БУДЬТЕ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ!!!!!!!!!!!
Надеюсь отзыв был для Вас полезен,
до встречи после следующего курса упражнений.
Мои другие отзывы по антицеллюлитной и похудательной темам:
+ Джилиан Майклс ноги и ягодицы
+ шорты для похудания
+ обруч
+ клетчатка
+ антицеллюлитный крем
+ обертывание
+ баночный массаж
сообщить о нарушении