Начитавшись отзывов об этой программе на данном сайте, тут же скачала себе ее и решила действовать с понедельника. Маленькое отступление: раньше я занималась спортом, поддерживала фигуру в форме, но после родов обленилась и при росте 158 см. стала весить 60 кг. Я до сих пор кормлю ребенка грудью, но все же решилась на довольно тяжелые тренировки.
Меня хватило на 5 дней и я расскажу почему. 1 уровень программы показался мне тяжелым лишь в первый день, потом пошло все гораздо легче, тем более 20 минут в день я могу уделить, пока ребенок спит. Темп тренера и ее ассистенток мне нравился, в общем, выполняла все на одном дыхании. Только вот с третьего дня, стала просыпаться и ложиться спать с ноющей болью в коленях. Это меня не остановило бы, если бы не еще одно обстоятельство. У меня было кесарево сечение, шрам вроде бы зажил, прошло ведь больше года, но после этих нагрузок низ живота стало тянуть, появилась боль в пояснице и самое страшное (извините за подробности) кровянистые выделения. Помучившись, все же решила прекратить данную программу. Постараюсь вернуться к ней, но позже.
сообщить о нарушении