После первых родов пришлось задуматься о своей фигуре. Сразу скажу правильно питаться начала как пришла с роддома и результат был, но нужно было и подтянуть фигуру и мышцы, которые за год беременности совсем ослабли. По программе Джиллиан начала заниматься через 2 месяца (не могла дождаться, но раньше нельзя было).
Первую тренировку выдержала ток 10 минут:)) Вторую 15, Третью полностью и дальше пошло легче. Но с переходом на следующий уровень, казалось что это кошмар и куда уж сложнее. Занималась 6 дней в неделю в течении месяца и результатом довольна на все 100%
По кг сбросила 6 кг, но визуально эффект очень заметен.
Так что программу советую, если у вас достаточно целеустремленности и мотивации. Многие кому советовала, бросали через 3-4 дня...
сообщить о нарушении