Все мы мечтаем хорошо выглядеть. Борьбу с лишним весом я веду с завидным постоянством. Но когда худеешь, особенно если тебе чуть за 30, кожа уже не хочет быстро подтягиваться и быть упругой. И вот похудев в очередной раз я решила укрепить мышцы. Наткнулась случайно на систему 30 шагов и начала заниматься. Сказать, что в первый день думала что умру это не сказать ничего. В какие-то моменты казалось что сердце выскочит из груди. Спина была мокрая, сердце колотилось. Но все быстро закончилось. Эффект потрясающий. Джилиан очень приятна женщина и замечательный инструктор.
Теперь о результатах. Я похудела на 7 кг за месяц ( конечно я все еще сидела на диете). У меня накачались икры. На животе появились кубики. Попа заметно подтянулась. Как следствие отличное настроение. Но важен один момент, который я проигнорировала. ОБЯЗАТЕЛЬНО занимайтесь в кроссовках. Нагрузка на ноги очень большая.
Системой я осталась довольна. Она требует всего 30 минут в день, а результат просто потрясающий! Здоровья Вам и красивого тела!
сообщить о нарушении