Начну с того,что я никогда и подумать не могла,что мне придется ограничивать себя в еде,или уж тем более заниматься спортом.Я ела все подряд,и ничего не делала,но в один прекрасный момент,когда я поняла,что не влезаю в штаны,шорты,а коротенькое платье еле прикрывает жирные ноги,я поняла,что пора заниматься своим телом,кто,если не я))))
Я начала с того,что взялась себя мерить)))
В итоге:
Вес:55 кг при росте 167
Обхват рук:26 см
Обхват ноги в самом полном месте 58-9см
Талия:67см
Ну и бедра 97 см
Мне казалось,что все,я никогда не смогу вернуть свои 47 кг
Мерила я себя около месяца:D
Ну сами понимаете,мол"ой,это мне и конфеты нельзя?И колбасу с сосисками,баа,а как же я буду??"
Время шло,а объемы прибавлялись,и тут я начала шарить по просторам интернета,и искать какие-то упражнения,да,не спорю,помогли,в нагах стало 57 см,в руках 25,в талии 67,но,мне этого было мсло,и тут я случайно услышала разговор одноклассниц,про какую-то Джилиан,пришла домой,и начала искать,нашла подходящею для себя программу,"похудей за 30 дней"
И тут я поняла,пора!))
Перестала жрать,по-другому и не скажешь)
На вопрос в 9 вечера
-может поедим?
Я твердо отвечала нет!
И начала заниматься
Прошла первый уровень)))
Я рада,я довольна)))
Ноги:55 см
Руки:24
Талия:64
Да,результ пока что не большой,но я уверена,что все получится)))
Буду добавлять фото посла прохождения каждого уровня)
сообщить о нарушении