После вторых родов с промежутком 2 года,для меня стала актуальной проблема лишнего веса и дряблых мышц. На тренажерный зал времени нет,так как с 2 маленькими детьми особо не разгуляешься. Поэтому порывшись в интернете,почитав отзывы я выбрала данную программу. + для меня был в том,что эта тренировка длится пполчаса и никакого оборудования ,кроме гантелей,для занятий не нужно. ( сначала использовала 1,5 л бутылки с водой,затем приобрела гантели 1,5 кг,цена вопроса 600 рублей).
О результатах. Начальный вес 58 кг,сейчас вес спустя второй уровень 55 кг,заметно подтянулась фигура в целом,ноги и попа подкачались,также руки.Про живот не скажу,т к после 2 кесаревых сечений,растянутой кожи, эффекта от 20 дней занятий я не жду.
Тренировка не скучная, тренер мотивирует в нужный момент,кажется все,не могу и тут голос Джил " не сдавайтесь,вы справитесь". Прыгать нужно в обуви,т к можно повредить связки!
сообщить о нарушении