Привет всем! Недавно закончила тренировку "Похудеть за 30 дней" с Джиллиан Майкл! Ура, я это сделала , чему несказанно рада) В прошлом году, тоже, занималь по этой программе , но не так , как положено, 3 дня один комплекс, 2 дня другой! Но результаты тоже были, минус 7 кг за 2 месяца! Потом я все закинула, питание и спорт и год настраивалась по новой на новое испытание (как мне казалось). В этом году я с ужасом обнаружила что вновь набрала 3 кг, стала дисконфортно чувтвовать себя в брюках(т.к. Молния стала расходиться, и штаны впивались мне в животик), но какой целлюлитной я стала?? Ужас!!!
Предисловие... Мне 30 лет и я никогда не страдала лишним весом и ожирением, наверное, всегда просто вела активный образ жизни и весила при 167 рост 56 кг, пресс, рельеф рук и ягодиц всегда был в моем теле! Но годы идут и мы меняемся... за время беременности я набрала 20 кг...основной вес ушел и я стала весить 64,7 ?? Это очень много для меня! Как я уже писала, в прошлом году я при помощи Джиллиан и правильного питания похудела за 2 месяца на 7 кг, а потом мы загремели в больницу и я все закинула... стала есть много сладкого и полщай тренеровки и все запреты.
В этом году я основательно подошла к тренировкам с Джиллиан и правильному питанию! И результат не заставил себя ждать! Было бы желание, как говориться! Понемногу стала разбавлять Похудей за 30 дней на Больше нет проблемных зон! Тяжело, конечно, но то того стоит! Чудес не будет! С целлюлитом продолжаю бороться до сих пор, го главное, ведь лед тронулся! Раз в неделю делала перерыв ... все таки отдых тоже нужен! Занималась с ребёнком, а это очень не удобно, но ничего! В начале занятий вес был 61,4 рост 167 теперь 57,7??! Счастью нет предела! Объём талии, бедер и ягодиц тоже изменился !
сообщить о нарушении