16 дней. Моя попа никогда не выглядела, так аппетитно! Я как та стрекоза! Только пела и ела я не летом, а все остальное время((((. Лето настало...я одела купальник и испугалась. Наела 4 кг. Вроде ни такая огромная цифра, но на моей фигуре, они кажутся как все 10!!! Не помню уже как наткнулась на эту программу, но действует она на все 100%(для меня точно)
Помимо ежедневных тренировок с Джилиан, добавила в свой рацион много овощей и чистую воду, сладости были. Я не ставила запрет на них, по этому срывов не было)))
Замеры не делала принципиально, чтобы не зацикливаться.
Сделала фото до и после.
Лучше увидеть, чем 100 раз услышать.
сообщить о нарушении