Вам знакома ситуация, когда худая девушка недовольна своей фигурой? Здравствуйте, это я. В одежде я вполне стройная девушка, а без: жир на животе и боках, небольшой целлюлит на бедрах и ягодицах + неподтянутые мышцы в целом.
Я насмотрелась на фото стройных моделей с рельефным телом и...решила действовать!
Сначала я перешла на правильное питание (далеко не с первого раза, т.к. очень люблю сладкое, были постоянные срывы). Исключила всё сладкое, мучное, вредное. ОЧЕНЬ ВАЖНО: я начала есть больше белка, потому что его я недоедала, поэтому питание было несбалансированным. На 3-ей неделе подключилась тренировки с Джиллиан.
На первом уровне была 5 дней. Сейчас заканчиваю полноценный второй уровень. РЕЗУЛЬТАТ ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЙ для меня! Ни вес, ни объёмы свои не измеряла до, ориентируюсь только на отражение в зеркале.
Теперь я поняла, что то, что я наедала годами, можно убрать, но только через усердную работу над собой! Через кровь и пот (который ручьем льется после тренировок с Джиллиан)!
Девочки, не ленитесь, идите вперёд к стройному телу. Я верю в вас!!
сообщить о нарушении