Как быстро похудеть дома? Не мучая себя при этом жесткими диетами ? Я вам об этом расскажу во всех подробностях
Всем привет, меня зовут Света, мне 26
С программой Джиллиан познакомилась примерно 2 года назад, она помогла мне прийти в форму после родов, об этом подробней :
Как обычно происходят изменения? Плавно, неспеша, мы каждый день смотрим в зеркало и привыкаем к лишнему килограмчику, затем еще к одному, и еще, еще так было и со мной, я настолько привыкла к своему отражению в зеркале, что и не замечала кем я стала, я видела что у меня немного лишнего веса, но в целом я была довольна собой, как-то я считала что у меня только животик лишний, а в целом все в порядке ))))))) как-то некритично я себя осматривала видимо, ахах )))) ведь я думала что мне достаточно сбросить несколько лишних кг, буквально 2-3 с живота
вот фото как я выглядела, должна признаться одно из самых удачных,
Это было лето, прошла осень, затем зима, к своему отражению я все так же привыкала и не заметила, как я в добавок к лишнему животику накушала еще и лишний подбородочек, ахаха)))))))
Для меня было потрясение и такой шок, когда я однажды пересматривала фотки на фотоаппарате и обнаружил кадр, который был сделан неожиданно, без подготовки, вот просто какая я есть
апрель, начало тренировок
о_О и это Я ?????? вот теперь я трезво посмотрела на себя, в голове было только "вот это репа" это было очень печально, я встала на весы...они показали 69 кг !!!!!!!!! (рост у меня 165см) я смотрела и не могла поверить как я стала такой, как мне говорили "аппетитной"
Было принято решение что нужно срочно худеть ! Тем более это была весна, а если конкретней, то апрель, а не за горами лето, а так не хотелось выходить на пляж имея такую тушку :,(
Что первым делом я сделала:
Похудеть не прилагая особых усилий? это все ерунда, чтоб похудеть нужно попотеть, и Джиллиан Майклс в этом поможет!
Почему я выбрала именно ее комплекс? потому что раньше я пробовала очень много разных комплексов, но только после тренировок с Джил я еле доползала в душ, руки и ноги трусились, сердце выпрыгивало, пот ручьем, и я поняла - ЭТО ТО ЧТО НУЖНО!
Первые дня 4 после начала этого комплекса я не могла ни нормально ходить, ни смеяться, я еле-еле садилась, еще сложнее было вставать с кровати, все мышцы болели просто жутко, и мне это нравилось, ведь это значит ненавистного жира скоро станет меньше ))))))
Сам курс состоит из 3 частей, каждый из который включает:
Каждый уровень сложнее предыдущего, но занятие ведь длится всего 26 минут, ведь это так мало, а сколько красоты от него будет! Поверьте, это все отговорки, если говорят нет времени и тому подобное! у меня его тоже не было, но 26 минут я находила, заставляла себя, заставляла мужа меня заставлять
Сколько раз я хотела бросить все это дело, ведь цифра на весах стояла на месте, спустя 3 недели минус 1 кг о_О я не верила глазам, почему так? ведь я так старалась....
Но толи тело мое поняло что я могу забросить все занятия и так оно и останется в этой тушке, то ли я все-таки запустила процесс похудения, но в следующую неделю я сбросила 4 кг !!!!!!!!!!
Курс с Джиллиан закончился, но я продолжала заниматься до начала лета, к моменту периода купальников мой вес составлял 55 кг
то есть за 3 месяца я сбросила 14 кг о_О !!!!!!!! Это при том что последние полтора месяца которые я занималась я уже кушала и сладкое, и кушала после 6ти, видимо занятия с Джилл запустили тот самый механизм в моем организме, который называется метаболизм вроде
Поэтому вывод - похудеть не выходя из дома реально, нужно немножко силы воли и немножко терпения и результат будет не за горами !
Вот так я стала выглядеть после 3 месяцев с тренировками Джиллиан (для наглядности выставила фотку в той же туничке)
июнь, 3 месяца тренировок
К сожалению не думала что буду когда-нибудь писать об этом отзыв, поэтому полагающихся фоток нет (точнее когда-то были, фотографировалась во время тренировок все 3 месяца, динамика была просто потрясающая, но вот толи удалила весь позор с ноутбука, либо так надежно спрятала, что и самой теперь отыскать не получается
Тело действительно реально подтянулось, 14 кг жира вылилось потом с меня, комплекс хоть и не легкий, но очень действенный, и на самом деле помогает в самые короткие сроки скинуть лишнее, поэтому сейчас самое время приводить себя в порядок к пляжному сезону, а Джилл в этом поможет
Возможно вам будет интересны другие мои отзывы:
Комбинированная чистка лица со страшными фото ПОСЛЕ процедуры
Глубокоочищающий шампунь в помощь при восстановлении волос
написать модератору