Добрый День)))
НЕбольшая предыстория) Что сказать, была беременна, родила, поправилась в итоге стала весить 80 кг заместо 60кг(( Вот и вся предыстория, как и все начала лазить в интернете в поисках чудо-быстрого похудения, нашла)))почитать о программе - 60 можно здесь.В итоге всё равно поняла, что без спорта не обойтись, искала опять в интернете подходящий вариант. И нашла!!!! 80кг. и это я ещё живот втянула( 80 кг Что мне больше всего нравилось в занятиях, так это то что они длились меньше получаса. Но при этом с меня три ручья пота сходило!!
Ещё один большущий плюс в том , что её система соединяет в себе силовые и кардио нагрузки и пресс.
Начало.Первое занятие показалось адом на земле, я была крайне неповоротливой и просто не успевала за ритмом этой дамочки, когда мой муж увидел моё скачущее дряблое тело перед компьютером у него началась истерика((( В самой программе говорилось о занятиях каждый день , и было три уровня, то есть каждый уровень это 10 дней.Ежедневно я смогла позаниматься только неделю,уж очень болели мышцы, после для меня оказалось удобней заниматься через день.Оговорюсь сразу, занималась я не 30 дней, а 4 месяца в кубе с определённой диетой, и кстати я не стала заниматься по второму и третьему уровню, осталась на первом.
Результат: А он есть и ещё какой))Очень подтянулось тело, приобрело рельеф. Как по мне так создается впечатление , что метаболизм действительно разгоняется)) Лето 2014, мои 60кг Новый год 2015, мои 60кг
Вообще, девочки, очень советую!
написать модератору