Спустя около 3х месяцев после родов я решила, что уже пора худеть. На тот момент вес был 65,2 кг, к апрелю этого года мой вес составлял 62,3 и как-то не получалось дальше худеть...
И тут я поняла, что мне нужен спорт! Думала даже пойти в тренажерку, но это не совсем удобно, так как у нас маленький сын.
Я уже давно читала на разных сайтах про волшебные тренировки Джиллиан Майклс, но как-то мне казалось, что это не для меня. Раньше я уже пробовала заниматься дома, и в основном это были какие-то нудные тренировки с замудренными упражнениями...
И вот, насмотревшись на этом сайте отзывов о Джиллиан, я решила попробовать тренировку "Стройная фигура за 30 дней"...
Я даже подумать не могла, что результат появится так быстро! По примеру некоторых людей, написавших о ней отзывы, я фотографировалась после каждого этапа, т.е. каждые 10 дней...
На сегодняшний день я прошла все 3 этапа тренировки, и начала с начала. На данный момент я прошла 4 этапа в общей сложности (40 дней тренировок).
Начала заниматься 02.04.2015 - вес 62,3 кг.
Сегодня - 13.05.2015 - вес 58,1 кг.
Итак...
О самих тренировках:
-во время своей первой тренировки я думала, что вот вот умру);
-все пишут, что самый тяжелый - это второй этап, но для меня почему-то самым ужасным был третий;
-когда мне хотелось все бросить, очень подбадривала Джиллиан "еще немного, совсем скоро у вас будет тело о котором вы мечтаете", в этот момент у меня в голове одна мысль: "50 кг");
-вот начала второй раз проходить тренировку, и сейчас намного легче)
Надеюсь, что кого-нибудь мой отзыв сподвигнет заниматься с этим замечательным тренером!
Кстати, со вчерашнего дня добавила еще одну ее тренировку "Аппетитные бедра и ягодицы", через месяц напишу отзыв)
P.S. Эти фотографии, конечно, промежуточные. До фигуры моей мечты мне еще далеко, буду обновлять отзыв)
Ну вот прошло еще 20 дней и я закончила программу "Стройная фигура за 30 дней", всего я прошла 2 курса. Результатами ооочень довольна! Я очень рада, что все таки решила заниматься с Джиллиан)) Теперь перехожу на программу "Похудей за 30 дней", хочется немножко повысить сложность.
Итак, на сегодняшний день (06.06.2015) мой вес составляет 56,1 кг, то есть всего, занимаясь с Джиллиан, я потеряла 6,2 кг)) Конечно, тут не обошлось без дополнительных мер, но без спорта тело бы так не подтянулось!
И вот мои фотографии спустя 2 месяца занятий (фото от 02.04.2015 и 06.06.2015)
Конечно, результат промежуточный, но мне уже есть чем гордиться! )))
Обновление август 2015
Сразу скажу, что на данный момент я занимаюсь уже по другой программе... Но фото я решила сюда все равно выложить, чтобы доказать, что всё возможно))
На сегодняшний день мой вес составляет 50,9 кг)
Что еще помогает мне идти к своей цели?