Всем здравствуйте! Вот и пришел мой черед написать свой отзыв о чудесной и эффективной видео тренировки Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Немного о себе: мне 31 год, мама двух деток, одной 13 лет, второй год. Как и многие женщины, я откормив грудью ребенка, решила заняться собой, так как за беременность я набрала очень много килограмм (была 45 кг, а стала 89 кг) и в зеркале на меня смотрел большой бегемот. Решила сначала сесть на овсяную диету, за пару недель скинула 5,6 кг, начальный вес был 72 кг перед диетой, стал 66,4 кг. И все вес встал и ни туда и ни сюда, а в зеркале продолжал на меня смотреть бегемот с мышцами как кисель, покрытый, даже наверное и на ушах целлюлитом. Хотелось рыдать навзрыд, стала копаться в интернете искать, что то эффективное и нашла тренировки Джил. Прочитав кучу информации, собралась с мыслями и начала… в первый день тренировки первого уровня, мне захотелось где-нибудь тихо сдохнуть в углу, это был кошмар, пот лился градом, мышцы гудели дико и я дышала как паровоз. Это был полнейший ад, утром болело все, что можно было и нельзя, но сквозь боль решила не останавливаться. И так день за днем я перешла на 7 день третьего уровня, упражнения даются легко, тренировки уже проходят на одном дыхании. И что плюс в этой тренировки занимает мало время, можно делать пока ребенок спит, так что на себя уделить 20 минут в день можно. Пыталась подсадить на нее свою подругу, тоже молодую мамочку, но там вечные отговорки, то понос, то золотуха. Я считаю, если бы было желание, то можно найти и время и средства. Это нужно тебе, а не кому то. А вот о результатах, так как данные я записываю после каждого уровня:
Перед началом тренировок:
Об -97см,От-90,Оп-32,Ол-58
1 уровень:
Об-97,От-87,Ож-91,Оп-31,Ол-58,Ог-95,Опг-85
2 уровень:
Об-95, от-86, ож-89, оп-31, ол-56, ог-93, опг-85.
Ну, насчет веса, то он падлюка скачет, то 66 кг, то 65), да и насчет веса я пока не заморачиваюсь, мне нравиться, то что тело более менее стало подтягивается, уходит жир и целлюлит. Результаты видят окружающие, особенно мой муж. Сейчас звонит родственникам и хвастуется, как похудела хорошо его жена и это меня ой как радует! Но, на этом я останавливаться не собираюсь, так как еще работы непокатый край))). После этого видео курса уже думаю какую из тренировок выбрать.
Кто хочет подтянуть тело и сделать мышцы крепче эта отличная тренировка! Спасибо Джиллиан!
написать модератору