Я просто фанатка этой прекрасной женщины!Насколько сильно она вдохновляет и заставляет менять свою жизнь...Начала я с изучения ее биографии и подбора программы для себя.Попробовала много занятий,но самой оптимальной для меня показалась программа "Революция тела".Программа состоит из 3 фаз :1-запуск и разгон обменки,2-проработка мышц,3-закрепление. 90 дней в общей сложности.Хочу заметить что мышцы я почувствовала уже на первой тренировке,это было что-то))Я после тренировки не могла пошевелить ни руками,ни ногами))С каждой разом уровень упражнений усложнялся.Пока я приступила ко 2 фазе,т.е. у меня 5 неделя.Тело меняется на глазах.За первые 2 недели я скинула 3 кг,это при том что я хорошо питаюсь,за 4 недели у меня -4,5 кг.Но самое главное не килограммы,а то меняющееся тело,которое я вижу в зеркале)Девушки,советую всем,конечно сложно-но потом увидев результат,вы будете счастливы что начали тренироваться по этой программе
сообщить о нарушении