Всем привет! Хочу вам рассказать про моикухонные весы Supra BSS-4040. Я ими пользуюсь уже лет 7!!! Хотя в продаже они есть до сих пор, проверяла в поисковике. Диапазон цен от 500 до 700 р. Я же их покупала примерно за 350 рублей, но это когда было!

Мне кажется, кухонные весы есть у 3 категорий людей:

1. Кто любит готовить строго по рецепту.

2. Кому их случайно подарили, или они сами зачем-то купили. Теперь стоят без дела.

3. Такие как я. Которые всю жизнь худеют и никак не похудеют до желаемого уровня.

Да, я покупала весы строго по назначению-взвешивать каждый грамм еды перед отправкой ее в рот. Перед покупкой столкнулась с делемой-какие выбрать? Дорогие или дешевые? Остановилась на среднем диапазоне цен. С чашей или без? Конечно без чаши! У кухонных весов должна быть ровная поверхность. Положила тарелку, обнулила, на тарелку продукт, обнулила, еще один продукт.

Вот например кружка с чаем. Это вес кружки с жидкостью. Чай калорий не дает.

Обнулила, насыпала ложку сахара (да-да, ложка сахара весьма коварна! Даже если вы просто откажетесь от 2х ложек сахара в день, а иное меню оставите без изменений, вы похудеете на:

25 г сахара х 4 ккал (1 г углеводов дает 4 ккал) = 100 ккал

100 ккал х 365 дней = 36 500 ккал в год

36 500 / 9 = 4055 г (1 г жира "весит" 9 ккал)

4055/1000 = 4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это 4 кг чистого жира! С боков, с живота, с попы!

Шокированы? В похудении всё как в жизни: "копеечка рубль бережет". Здесь чуть-чуть, там чуть-чуть, так и набегают килограммы.

Я считаю калории уже 2 месяца. Вес снизился с 66 до 64 кг. Мало? Девочки, зато это ушел реально жир, а не вода. А то посишь 2 дня на разгрузочном дне, прыгаешь, хлопаешь в ладоши, что ушло 3 кг, а потом бац-и они на следующий день вернулись! Здесь всё не так, здесь всё надежно.

Выкладываю фото моей тетрадки

Удивлены моим меню? Просто мой ребенок до сих пор сосет грудь! А при ГВ такой нереальный аппетит! Волчий!

Когда-то года 3 назад я ограничивалась 1600 ккал в день, и тогда весила 60 кг! Мммм, опять так хочу. Но понимаю, что пока я не прекращу ГВ, 1500 ккал в день будут для меня ничтожными, я буду вечно голодной, и у меня посыпятся волосы и ногти. Так что я пока ограничусь 2000-2500 ккал в день. Зато я не голодная и не злая!

По мне, так подсчет калорий это лучший и верный способ скинуть лишний жир!

Кстати, мои параметры 2 месяца назад: 94-77-101, сейчас 94-75-99. Не много, да, зато по настоящему!

Вернусь к весам. Батарейку меняю раз в полгода примерно. Стоит рублей 12, это в хозяйственном. Максимальный вес 5 кг.

Еще их использую для выпечки (взвешиваю точно ингридиенты), часто взвешиваю курицу (есть правило: 1 кг курицы запекается 1 час при Т=170, а если вес больше или меньше, время корректируешь. А если курица запекается в кульке, тут время выпечки очень важно!).

Однозначно, всем любительницам вкусно готовить и мечтающим похудеть, рекомендую весы кухонные Supra BSS-4040!!!!!!!!!!

Рассказ с моими фото до и после похудения на калориях.

Здесь.