Кормление грудью это очень важный процесс в жизни ребенка! 

Ни для кого не секрет, что материнское молоко это залог крепкого здоровья, хорошего настроения и полноценного развития наших деток! А сколько уюта, любви и тепла в маминых объятиях! Это поистине чудесное время для мамы и малыша!

Стоит ли говорить о плюсах кормления грудью? Удобство (молоко всегда с собой и всегда тепленькое), неразрывный контакт мамы с ребенком, здоровье малыша, сон без ночных подъемов (актуально для тех кто спит с малышом) и ещё много достоинств, которые вы ощутите сами от этого процесса!

Соблюдая не сложные правила, можно уберечь ребенка от аллергии, проблем с животиком и различных недомоганий. И конечно в своем отзыве расскажу как это делала я. 

1. Сразу после роддома я отказалась от всего сладкого и от всего мучного. Чай БЕЗ сахара. Вот как я это осилила я уже не помню, но теперь я даже не представляю как можно пить чай с сахаром?! 

2. От жареного, жирного отказалась еще давно, еще задолго до беременности. Кожа стала намного лучше! 

3. Спиртное исключить! Не понимаю мам, которые кормят ребенка грудью например только по ночам, а днём хлещут вино и говорят "До ночи выветрится!". Давайте не будем себя обманывать! Хотите пить, откажитесь от грудного кормления. И кому будет лучше? 

4. Молоко. Мой излюбленный напиток Чай с молоком! Ах чай с молоком!!! И тут мне сказали, что от молока у ребенка могут быть колики и повышенное газообразование. С этим спорить и проверять я не стану. Отказалась от молока.

5. Газировка, фастфуды, всякая вредная вкуснятина с множеством красителей и консервантов - это бесполезная и плохая еда! Откажитесь!

6. Никаких диет!!! Мама и ребенок нуждаются в витаминах и полноценном питании. Как бы вам не хотелось похудеть сразу после родов. Прочитав мой отзыв, вы поймете, что вернуться в былую форму, влезть в любимое платье или джинсы не такая уж несбыточная мечта.

7. Побольше прогулок на свежем воздухе пойдут на пользу как маме так и здоровью вашего малыша. Естественно это не должна быть прогулка вдоль проезжей части или по центру города. А вот тихий парк это самое то

Подведя итог вкратце получается так: 

Кушала я овощи (немного сырых поначалу, но в основном приготовленные на пару), фрукты (прежде чем съесть фрукт да и вообще что-то захожу в интернет и читаю "можно ли такой-то такой-то фрукт кормящей маме"), курицу или красную рыбу приготовленные в духовке, пила много воды, каждый день пила сок из зелёных яблок (без сахара и консервантов) для меня работал как легкое слабительное, также отварной рис, гречу, много гуляю, на диетах не сижу, делаю зарядку. С возрастом ребенка меню мамы разнообразнее.  

До 3х месяцев у ребенка еще формируется пищеварительная система, поэтому все эксперименты с едой лучше отложить до лучших времен!

У моей дочки не было ни проблем с животиком, ни коликов. Сон крепкий. Настроение всегда замечательное.  Конечно, я верю, что это благодаря питанию!

Как и положено грудное молоко появилось на третий день после родов. Поначалу его было ну слишком много, даже для моей достаточно крупной девочки и с хорошим аппетитом (родилась 4720гр). Приходилось спать в бюстгальтере со спец.прокладками для груди. Я не сцеживалась, т.к. врач сказала молока тогда будет еще больше. Знаю, многие скажут так нельзя делать, может быть застой и все вытекающие из этого проблемы... Нет у меня такого не было и я бы на такое не решилась без совета врача! Но со временем все наладилось и подстроилось под режим ребенка.

Как и количество молока так и его состав меняется в зависимости с потребностями малыша. Поэтому до 6 месяцев ребенок не нуждается в докорме как и в водичке, всё необходимое для своего развития и насыщения организма витаминами он получает из материнского молока! Поэтому без консультации с педиатром не принимайте самостоятельного решения о докорме своего малыша!!! Мы начали первый прикорм в 6 месяцев. А первую водичку из поильничка дала в 7,5 месяцев. Поильник находится в доступном для малышки месте и она всегда может оттуда попить сама.

Кормление днём и ночью. Удобнее всего мне было кормить лежа на боку, прижав малышку к себе. Так у меня ничего не затекало, спина не болела. И всем было комфортно. Дочка не любитель повисеть на груди. Она кушает усердно, быстро... 5 минут и готово! Если у нас шопинг, а надо кормить, то конечно я удобненько устраивалась в примерочной и кормила. Ночью мне вставать не приходится, т.к. ребенок спит с нами (для этого мы с мужем купили огромную кровать, чтобы никто не страдал). Я высыпаюсь, а муж счастливый наблюдает утром довольных (не измученных ночными вставаниями) двух своих девочек прямо у себя под боком. Все в плюсе!

Режим кормления. У меня было кормление по требованию, но как-то эти требования совпадали с режимом по часам. Вот если надо каждые 2 часа кормить, то она и просит каждые 2 часа. Как-то так сложилось. Изначально важно не давать ребенку грудь по малейшему писку. Совет: просто следите за часами, если прошел всего час после кормления, то врятли ребенок просит кушать! Возможно у него совсем другая причина! Так мы привыкли к определенному режиму кормлений через равное количество часов. С правильным и четким режимом мне было легко планировать дела и распорядок дня. Я всегда знала когда ребенок захочет кушать.

Кормление грудью и режущиеся зубы. Да, для меня это отдельная тема! Когда дочке исполнилось 6 месяцев я у нашего педиатра спросила - "что мне делать, если ребенок начнет меня кусать за грудь?", -"Покажите ребенку, что вам это не нравится, что вам больно! Но никаких накладок на грудь не надо, т.к. проблема укусов не решится!"  Спасибо вам большое! Лучше бы я купила накладки! Вообще показать своё недовольство и "мне не приятно!" у меня получается просто замечательно! НО! Почему-то это не срабатывает! Первый раз она меня укусила (ОЧЕНЬ БОЛЬНО) за грудь я крикнула от боли так, что у мужа в ушах зазвенело, дочка недоуменно посмотрела на меня и решила перепроверить от чего это я так крикнула и за то же самое место своим единственным зубом... КАК Я ПЛАКАЛА!!!! Дальше было только хуже. Она продолжала это делать, вот как закончит кушать сразу кусает. Я показываю что мне больно, не нравится, не громко но ругаюсь (т.к. я против криков на детей!), делаю сердитое лицо... НЕТ! Она хохочет! ей смешно и кажется, что я от этого тащусь. В общем прочитав кучу статей на эту тему, перепробовав массу способов мне ничего не помогло. Сейчас моей крошке 8 месяцев, три раза в день она кушает не грудное молоко (каши, пюрешки овощные и фруктовые), грудное молоко перед сном, один раз ночью и утром. Этот режим сформировался из-за повышенного днём кусачего настроения ребенка. Сейчас она меня не кусает, т.к. в это время суток она достаточно сонная и без всяких сил на баловство. Вот такие дела!! Будьте бдительны! Это очень больно!

Кормление грудью и фигура. Все врачи твердят, что к концу грудного вскармливания фигура сама собой вернется в прежнюю форму.Мне так говорили. Доля правды в этом есть. Конечно вес уходит. Но былую форму придется возвращать при помощи различных упражнений и физ. нагрузок. И не стоит забывать что питание у нас совсем другое (без сладкого и мучного) это уже огого как сказывается на фигурке. У меня к примеру вес на 1кг сейчас больше добеременного (49кг), животик небольшой есть. Набрала за беременность 25кг, 12кг ушли на родах, еще 9 ушли за первые три месяца, а остальное скидывалось по чуть чуть за все остальные. Одежда всё та же добеременная естественно. Я делаю упражнения по утрам после, но до еды (приседания, наклоны, выпады и прочие несложные упражнения), много гуляю с ребенком и придерживаюсь все того же питания! 

Грудь в первые месяцы кормлений была катастрофических размеров, теперь не такая огромная, форму не потеряла. Чуть больше моего третьего размера. Но и кормить я не закончила, так что тут пока без окончательных выводов! Но есть совет: не забывайте менять грудь в разные кормления (т.е. сначала одну до полного опустошения в следующее кормление давайте другую) чтобы ребенок разрабатывал обе - это я к чему, к тому чтобы вы использовали обе груди, а не только одну по несколько раз, т.к. например у меня один день так вышло (не знаю как) и в одной груди стало намного меньше вырабатываться молока. Когда одеваешь что-то обтягивающее, то это ой как заметно!!! Первые кормления вызвали трещины на сосках. Есть такая информация, что готовить соски заранее, тереть их жестким полотенцем чтобы они стали грубыми и прочее прочее НЕ рекомендуют. Это даже опасно, т.к. может вызвать преждевременные роды (стимуляция сосков приводит к сокращениям матки, матка в тонусе и пошло поехало)! Так что пожалуйста, милые девочки, будьте осторожны и не следуйте всем советам родных и близких! Лучше лишний раз проконсультируйтесь со своим врачом! От трещин на сосках супер помогло средство Simplex. Извините, но живу я в Норвегии и это средство мне дали бесплатно в роддоме. Состав таков:

flytende parafin mg og gul vaselin 800 mg

а это переводится как: жидкий парафин 200 мг и желтый вазелин 800 мг

Сказали, что для ребенка эта мазь безопасна и нет необходимости смывать перед кормлением. Посоветуйтесь в аптеке по составу, вдруг аналоги есть и у нас на родине! Использовала всего пару раз, помогло моментально! Даже помогло мужу зимой с трещиной на губе.

Волосы и ногти. Все удивлялись моим длиннющим ногтям "Как это так такие длинные ногти и кормишь грудью?!". Не тут то было. С четвертого месяца ребенка у меня начали сыпаться волосы и ломаться ногти. И я ничего не могла с этим поделать! Пью витамины для кормящей мамы, делаю различные маски. Спустя месяц регулярного применения масок волосы стали выпадать чуть чуть меньше! Но я продолжаю в том же духе! Про маски (если помогут) напишу отзыв отдельно и обновлю этот ссылками. Бывалые мамочки говорят, что это все проходили, а одна моя знакомая даже под мальчика подстриглась, вот так сильно выпадали!!! Совет: не пускайте этот момент на самотек и прежде чем принимать витамины проконсультируйтесь со своим врачом!

Кормление грудью и секс. "Какая связь?". Так вот, такой интимный момент, отпало всякое желание им заниматься! Уже прочитала массу статей на эту тему, вывод таков - гармоны! У кого-то наоборот прилив и хочется на мужа залезть и не слазить, а у кого-то хочется спрятаться и чтобы не приставал - это Я! Спасибо мужу за понимание и терпение, секс у нас пусть не каждый день, но каждый четвертый точно! И я буду рада вашим позитивным комментариям, что у вас тоже так было, закончили кормить грудью и все встало на свои места. 

Не отказывайтесь от грудного кормления! Да, после беременности уже хочется расслабиться, отдохнуть в кругу подруг и друзей, побаловать себя вином, да и волосы и ногти на месте и худеть можно сразу... Но подумайте, можно ли ещё чуть чуть потерпеть ради своего собственного ребенка, ради его спокойствия. Будьте рядом с ребенком. Во время кормления грудью у вас есть уникальная возможность побыть наедине друг с дружкой, наслаждайтесь этим моментом. Ваш ребенок заслуживает лучшего! Дайте ему это!  Поверьте, вы будете гордиться собой!

Мой первый отзыв получился довольно таки длинный. Это такая тема... обо всем что касается малышей  могу говорить бесконечно долго и много!!! Хочется рассказать еще и еще всего интересного, но это уже совсем не тема кормлений грудью!

Это такое счастье быть мамой! Цените каждое мгновение проведенное с вашим маленьким чудом! Здоровья вам и вашим малышам!

ДОПОЛНЕНИЕ.

С самого рождения дочки мне советовали пить плоды фенхеля для повышения лактации. Но молока у меня было и без того много, поэтому проверить этот совет никак не могла. Но тут доча приболела (8,5 месяцев) и напрочь отказалась от еды и грудное молоко не стало исключением. В итоге молоко перестало появляться даже ночью. Но когда малышка поправилась и как обычно ночью проснулась для приема молока - его было совсем чуть чуть, капелька. Как она плакала и расстраивалась, изо всех сил сосала грудь, а его нет и все. А кушать то хочется. Нам приходилось подниматься и готовить кашу, но кроме груди ей ничего не надо (Вот такая у нас привязанность). Так прошло несколько ночей. Чего я только не пробовала. И тут то я вспомнила про фенхель!!!!! 

И так. Плоды фенхеля можно приобрести в каждой аптеке по доступной цене.

Как употреблять. С утра я взяла свой любимый зеленый чай и к нему добавила неполную чайную ложку фенхеля. Заливаю кипятком. Когда чай заварится и чуть остынет я его выпиваю. Лучше его выпить терпимо горяченьким, как будто вы хотите согреться. Я пью несколькими глотками подряд. От горячего питья эффект двойной!  И О ВОЛШЕБСТВО!!!! Вечером грудь наливалась так, что я еле дожидалась кормления. Вот вот думала лопнет. Я так делала два дня подряд только с утра. В дни когда не принимаю чай, молоко тоже появляется хорошо, но грудь не так сильно наливается и не болит. Но вообще, чайная ложка это сильно. Как по мне, то это для резкого результата, а для поддержки лактации добавляю щепотку.

Вот так мы вернули себе молоко и спокойный сон ночью. Ура!!!