Представляя себе беременность я всегда думала что буду ходить на специальные курсы для беременных, ходить на гимнастику для беременных и т.д.Однако в жизни все оказалось совсем иначе.Во первых на всем протяжении беременности это может грозить выкидышем,преждевременными родами и другими проблемами с малышом,во время токсикоза вообще любая гимнастика противопоказана, равно как когда живот болит или еще что-то хоть чуть-чуть не идеально.. Во-вторых это очень красиво и просто в воображении, а на самом деле надо превозмогая усталость, плохое самочувствие,лень,отрываясь от более приятных дел вставать,куда-то идти и заставлять свой и без того не привыкший к такой нагрузке организм напрягать его еще больше.Да и учитывая все это - безопасную для вас и малыша гимнастику вам практически индивидуально должен подобрать профессионал - а это весьма и весьма недешево.Никакие занятия дома перед телевизором я не советую - все по тем же соображениям безопасности.Конечно это все для тех,кто и раньше спортом не увлекался и уроки физкультуры прогуливал))Мне было заниматься лениво и денег стлько тратить не хотелось,поэтому себя и не утруждала)Согласитесь животные же забеременев не начинают делать зарядку или как то еще физически себя к этому готовить,и человеку это не нужно.
Предупреждая кидание в меня камнями,скажу что физическая активность в меру полезна всегда и от лежания 9 месяцев на диване вам тоже хорошо не будет.И в некоторых случаях гимнастика для беременных необходима - при неправильном положении плода, например, есть специальные упражнения.Однако на своем примере говорю,что значение сильно преувеличено - я не слишком хорошо физически развитый человек родила сама сообщить о нарушении