Я очень боялась набрать лишний вес во время беременности. Так как много моих подруг и знакомых набрали лишние килограммы и многие из них до сих пор борются с лишним весом. Я начала заниматься гимнастикой для беременных с первого месяца беременности. Так как лишних денег на специальные курсы не было, то я скачала видео курс " Семья от А до Я: Гимнастика для беременных" и по нем занималась. Первые месяца до декрета занималась по утрам, а уже когда была дома то днем, + каждый день много гуляла. И результат ни в чем себе не отказывая я весила до беременности 58, на последнем месяце 61, после родов 55))). Питалась всю беременность нормально!!!! Еще огромный плюс гимнастики это прекрасное самочувствие и хорошая физическая форма на протяжении всей беременности. Поэтому дорогие беременные ОБЯЗАТЕЛЬНО занимайтесь, помимо хорошей формы у вас будет хорошее самочувствие!!!! сообщить о нарушении