Фитнес-программа Total Fitness Фитнес от А до Я за 12 мин. Для женщин
А вот и ещё одна программа для занятых деловых колбасок. Причем продуманная - в ней 4 уровня сложности, которые идут по возрастанию. Упражнения на все части тела - вполне классические отжимания, приседания и т.д. Есть небольшое, как это принято называть,…