Силовые упражнения без отягощени. Би-Джей Гаддур
Доброго времени суток!!!Не так давно я занималась с "железом". Мне казалось, что ничего больше не поможет мне сохранить тело в хорошей форме и накачать крепкую попу. Была только одна проблема-после приседаний с весом у меня очень сильно болели колени.…