Однажды, когда я была на семинаре по психологии, услышала совет, что тем у кого очень стрессовая работа стоит попробовать начать рисовать во время или после работы. Неважно что, можно рисовать круги, можно просто какие-то абстрактные узоры, главное переключить свое внимание с негатива на что-то позитивное, другое. Это очень помогает не зацикливаться на негативе, вовремя отпускать от себя плохие мысли и эмоции, развивает фантазию и творческую сторону.
Я не очень придала этому тогда значение, но потом в будущем у меня в жизни как раз появилась работа которая более чем на 100% состояла из всевозможных стрессов и негатива. Мне было очень тяжело там работать, на меня ежедневно оказывалось сильное моральное и психологическое давление. И каждый день после 18-00 я была настолько морально истощена, что могла после работы только лежать на диване. Сил и настроения не было больше ни на что.
И тут я вспомнила эти советы психолога и стала рисовать сначала просто на бумаге, все, что придет в голову,какие-то круги, в цвете или нет, абстрактные узоры. Купила себе пачку фломастеров и сразу почувствовала возвращение в детство ))) Столько позитива испытала от того, что просто рисую на бумаге в произвольном порядке))) В детстве,кстати, очень хорошо умела рисовать, мои работы даже представлялись на выставках детского творчества, но по мере взросления я забросила рисование и потом уже кажется совершенно разучилась это делать. Позже я решила посмотреть в интеренете какие-нибудь раскраски, хотелось для взрослых и я нашла в книжном интернет-магазине "лабиринт" несколько вариантов. Одна из них называлась "Зендудл Антистрессовая книга-раскраска" автора Диляры Голубятниковой. Я ни секунды не раздумывая сразу же заказала ее и еще одну раскраску о которой напишу в следующем отзыве. Стоимость ее была совсем не высока, около 150 рублей.
В раскраске оказалось есть где разгуляться, было множество растительных абстрактных узоров, цветов и листьев
Порадовало качество бумаги - очень плотная, можно раскрашивать даже фломастерами. Но лучший результат от акварельных карандашей.
Так что раскраска - отличный вариант не только успокоить нервы, но и очень увлекательное и интересное занятие, результат которого вас обрадует и поднимет настроение )
P.S. "подсадила" на эти раскраски свою свекровь, тоже теперь разукрашивает в свободное время )
написать модератору