• Опыт использования: полгода или более
• Стоимость: 200 рублей

Всем привет! )

Я уже писала, что я просто огромный фанат интернет-магазина "Лабиринт". Мой отзыв о нём и способах экономии можно найти здесь. И вот, собирая в очередной раз свой заказ, я обратила внимание на книги Поля Брэгга. Заинтересовало описание. Ознакомилась с его биографией и очень захотела почитать. Первой была другая книга, а вот второй стала "Здоровая нервная система".

Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото

Что меня подкупает в книгах Брэгга? Простое повествование и удобная структура. Это не сплошной текст и поток сознания, а настоящий справочник и помощник с тематическим оглавлением, в котором удобно ориентироваться.

Кто такой Поль Брэгг?

Об этом человеке я не слышала никогда. Книги покупала наугад. Поль Брэгг оказался известным американским представителем альтернативной медицины и активным пропагандистом здорового образа жизни. Оказывается, уже в 70-х его книги распространялись в СССР. Правда, самиздатом. Биография этого человека уникальна. В 16 лет он страдал от туберкулёза, и врачи ничем не могли помочь парню. Всё изменилось, когда один из докторов применил альтернативный метод: порекомендовал проводить много времени на солнце (естественно, не в полдень, а с утра и после 16:00), устраивать себе дни голодания и разгрузки, есть полезную пищу и делать упражнения. Исцелившись, Брэгг пообещал себе, что будет нести эту философию в массы.

Надо сказать, что умер он не от старости. Книга написана частично его "дочерью" - Патрицией. Однако она, как говорят, была не родной дочерью, а бывшей женой сына Брэгга. Вместе с Полем они стали консультантами по здоровью. Патриции сейчас 87 лет, так что на генетику тут нельзя пенять - они не кровные родственники.

Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото

Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото

Перед началом чтения книги я рекомендую придерживаться нескольких советов.

1. Читайте с маркером или конспектируйте, делайте схемы. В книге очень много полезного! Эта информация должна быть под рукой в любое время. У меня есть блокнот, в котором я веду конспекты всех прочитанных книг - так можно сохранить мотивацию.

Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото Здоровая нервная система Поль Брэгг отзывы с фото

2. Фильтруйте информацию. С чем-то вы будете не согласны - это нормально. К тому же в книге часто упоминается яблочный уксус Брэгга - тоже не обращайте внимание. Он выпускал продукты для здорового образа жизни и, конечно, в книге они фигурируют. Тут ошибка издателей  - для русских читателей можно было вырезать эти упоминания. 

По мнению Брэгга есть несколько источников здоровья человека. Это солнечный свет, продукты, выращенные под солнечными лучами, свежий воздух, медленное и глубокое дыхание, достаточное количество солнечной воды, физическая активность, осанка, разум (позитивные мысли). Это просто, но гениально. Книга даёт хороший пинок тем, кто сутулится, ест фаст-фуд, игнорирует долгие прогулки и чистую воду.

Хочу отдать должное и Полю, и Патриции: они не фанатики. Да, люди, которые всю жизнь посвятили пропаганде своей философии. Но всё в рамках разумного. Например, они рекомендуют отказываться от продуктов животного происхождения (молочки, мяса). НО при этом допускают, что человек может просто есть мясо раз в неделю. Нет никакой агрессии к мясоедам. Просто советуют есть не меньше 60% растительной пищи в течение дня. И не призывают поголовно устраивать голодания. Можно и не голодать, или же устраивать 24-часовые голодания. Но и тут никаких призывов: всё осторожно (советуют провести этот день в постели, пить не только воду, но и свежевыжатые соки).

Так что для меня стала удивлением критика и попытка назвать Брэгга шарлатаном со стороны некоторых читателей. В чём обман? В том, что человеку как воздух необходима вода? Или в том, что организм не ответит вам благодарностью на отсутствие фруктов и овощей в рационе? Или, может, Брэгг врёт, что солнце позволяет нам выглядеть свежее и является источником здоровья? Или же не правда, что свежий воздух - настоящий целитель? 

Резюме.

Рекомендую ли я? Конечно,да! А ещё лучше купите несколько книг и раздарите близким людям.

Что я заметила: знаете, по-моему, все современные гуру здорового образа жизни пользуются идеями Брэгга. Да-да, он - один из самых первых таких гуру. И прежде чем обращаться к идеям последователей, советую сначала почитать самого Брэгга.  Внимательно. Вдумчиво. С ручкой в руке. Может, он просто подтвердит то, что вы и так знали. А может вы откроете много нового. Но в любом случае задумаетесь и начнёте ещё больше ценить себя.

Заказывала книгу здесь. Самая адекватная цена, по-моему. 

До встречи,

Ritoshh