Про автора книги Алексей Капранова я знаю давно - отличный психолог и очень советую зайти к нему на сайт: [ссылка] , там найдете много полезного!
Была безумно рада, когда Капранов решил выпустить свою первую книгу. И как только наступил день продаж, я понеслась в онлайн-магазин и заказала. 
      И о своей покупке НИСКОЛЬКО не жалею. Книга отличная! Да она из разряда психологии, но изложение мысли очень простое и доступное. На мой взгляд, книгу, вполне , можно давать подросткам от 16+. Она будет тяжела для их восприятия, но даст колоссальный опыт. 

      В книге затронуты многие аспекты простой бытовой жизни. Автор учит тому, или объяснят то, что мы либо не поняли в своей жизни, либо нас не научили. Так что если Вы ищите ответы на свои вопросы, хотите изменить свою жизнь, хотите стать лучше, хотите получить помощь психолога но денег жалко тратить на сеансы, то бегом в магазин покупать. Я прочитала много книг из разряда психологии, самовнушения и прочего и ни один автор, кроме Капранова не давал ключи к своему же сознанию и к своему Я. Все проблемы человека из-за самого человека. Автор не говорит как надо поступать, как мол правильно. Он объяснят откуда идет корень  всего "зла" и как это можно подправить.
Отмечу один небольшой относительный минус. Книга заставляет соображать и крутиться Вашим извилинам, как никогда прежде. Так что для полного освоения всей мысли книги, ее надо перечитывать много раз. А лучше каждый раз, кода появляется проблема. сообщить о нарушении