Принимаю эти витамины достаточно давно курсами 1-2 раза в год по 15-20 дней. Вообще советуют 30 дней, но я необходимости в этом не увидела. Очень  эффективные, буквально через пару дней чувствуешь себя значительно лучше. Меня они вообще очень спасают, когда на работе постоянный стресс и перегруз и чувствуешь что вот вот уже на коллег будешь бросаться))). Действительно от них становишься более спокойнее, больше энергии, сон нормализуется. Все благодаря убойной дозе витаминов группы В. Упор в этих витаминках делается именно на них, собственно поэтому и состав не такой обширный. В общем мне они очень нравятся, но при выборе конечно учитывайте потребности своего организма.