Как многим известно, мамы после родов жалуются на то, что "вылезают" волосы, ломаются ногти,крошатся зубы и тд
Причина всему этому - нехватка витаминов и минералов, малыш с молоком себе возьмет все необходимое, и того его нет у мамы в питании, он возьмет у мамы в организме. Соответственно прием витамин в период лактации ещё более важен чем во время беременности.
Я свой выбор остановила на Витрум Пренатал, и именно их,а не форте, так как в "форте" очень много витаминов группы В.
Принимаю я их курсами: 2недели пью по 1шт в день и 2 недели перерыв. Для чего это нужно? - все просто- чтоб организм не привыкал!
Эффект чувствую, так роды и лактация уже вторая и с проблемой выпадения волос в первый раз я столкнулась, а во второй раз нет. + мои тонкие от природы ногти заметно за это время стали более крепкими! Ну и конечно самочувствие - у меня вторая операция кесарево сечение, и мне гораздо легче было восстаровить свой внешний вид чем в первый раз без приема дополнительных витаминов.
Решать конечно вам, я же планирую пить витамины весь период лактации курсами.
сообщить о нарушении