Витамины надо принимать несколько раз в год, курсами, а не один месяц за 5 лет, а потом писать что "витамины фуфло". Вот и я постоянно пью какие-нибудь витамины, БАДЫ и т.п, чтобы не давать дряхлеть организму.  Это также связано с тем что мой рацион питания совершенно не сбалансированный, и полезного там мало. Фрукты и овощи ем редко, да и сколько их нужно съедать, чтобы восполнить суточную норму витаминов. Естественно принимаю витамины с перерывами, 2 месяца пью, один-два не пью. Летом выбираю бюджетные витамины, такие как "Компливит", а в конце зимы (февраль-март) и осенью (сентябрь-октябрь) пропиваю более сильные с точки зрения количества витаминов и усвояемости -  Витрум Бьюти по 2 шт. в день. Итого 2 упаковки по 60 штук за 2 месяца. Витамины содержат массу полезных витаминов и минералов,  витаминов группы В и хвощ полевой - для волос, цинк, бор, селен  - для улучшения состояния кожи. Переносимость у них отличная, капсулы немного крупные, продолговатой формы, гладкие, при глотании не застревают в горле. На повышения веса никак не влияют. Рост волос становиться чуть выше среднего, ногтям витамины очень нравится, на коже количество воспалением уменьшается.  Для профилактики можно принимать и по 1 штуке в месяц, таким образом упаковки за 750 р хватит на 2 месяца.  Если для кого-то цена запредельная, попробуйте принимать другие витаминами, но не менее двух раз в год.

Обновление : Производитель изменил внешнюю упаковку, но на качестве это не отразилось, я все так же продолжаю курсами употреблять эти витамины. Возросла стоимость - последнюю упаковку купила за 870. В некоторых аптеках из-за повышения курса доллара задрали и цены. Встретила в одной 60 шт за 1083 р. Вот это уже совсем наглость!!!

Помимо витамин в уходе за волосами использую масла  репейное с крапивой Миролла и Репейное Эвалар    , а также многие другие о которых буду писать в дальнейшем. 27.11.2014