После зимы, когда организм исчерпал последние запасы витаминов, у меня жутко начали выпадать волосы, ломались ногти, кожа имела не здоровый вид, и тогда я решила пройти курс принятия витаминов. Мне в аптеке посоветовали именно таблетки "Vitrum", ибо они имеют самый большой ассортимент всех необходимых витаминов и минералов в составе,  которые обеспечивают дневную норму. Доза была - одна таблетка в день во время еды. Результат я заметила после нескольких недель принятия чудо-витамин. Действительно волосы начали быстрей расти и ВООБЩЕ перестали выпадать, ногти стали крепкими, не слоились. Но не нужно забывать, что всё это работает в наибольшей мере в комплекте с правильным питанием. Для меня был очень значительный минус - это то, что я абсолютно не хотела овощей, а в особенности фруктов, ибо организм настолько обогащен витаминами что уже просто некуда. Но стоит заметить, что витаминами тоже нельзя увлекаться, в среднем их нужно принимать после зимы (курс 1-2 месяца) и по необходимости осенью, тогда организм наиболее истощен. Всё таки, лучше всего посоветоваться с доктором по этому поводу, ибо здоровье - это наше всё!