Каждые осень и весну нам взрослым и малышам советуют пропивать курс витаминов. От себя я добавлю, недостаток витаминов я вижу иногда и зимой. А проявляется в том, что когда -25 - -35 мороза на улице, не погуляешь особо, появляется нехватка витамина Д - и у малыша начинают трескаться губы. При том. что питание я стараюсь давать разнообразное и стараюсь аллергены всякие исключать.
Для профилактики купили витаминки в виде саше ( пакетики с витаминами в виде порошка с сахарной пудрой), разделенной на три этапа. Сначала проверяла аллергическую реакцию - давала каждый день после плотного обеда по одному саше. Аллергии не появилось, потом стала давать по два, потом и по три. Уже на следующий день губы перестают трескаться. Для меня это уже первый показатель.
Хочу также отметить. что нам почти 4, а эти витамины для малышей с года до трех. Учитывая, что у малыша очень чувствительный желудок, и чтобы не было аллергии, я слежу за количеством сахара в день, а также за тем, чтобы наиболее аллергенных продуктов было, как можно меньше в рационе. Витамины, которые были представлены в одной таблетке и должны даваться раз в день - у малыша вызвали аллергию - начинали цвести щечки.
А с этими витаминами я только слежу, чтобы принимать только после еды, чтобы на ночь не пить саше с железом, так как по опыту оно наиболее раздражало желудок, и в итоге можно получить на следующий день расстройство пищеварения. Лучше всего на ночь саше с витамином Д, который вечером лучше всего усваивается. И слежу, чтобы витамины выпивались после обеда с травяным (например, ромашковым) чаем, либо просто водой. Например, если выпить после обычного черного чая, где есть, как известно, кофеин, который не позволит должным образом усвоится многим витаминам. Если в течение получаса был прием сока (пьем разбавленный только груше-яблочный), то тоже можно получить расстройство желудка.
Ну вот, надеюсь, отзыв будет полезен, а также будут полезны сами витамины. Нам они хорошо подошли и хорошо помогают при недостатке витаминов.
сообщить о нарушении