У меня всегда были очень крепкие ногти, но в последнее время я стала замечать, что они стали слоиться и ломаться. Когда-то стоматолог назначал мне пить кальций для эмали зубов, и состояние ногтей во время приёма этого минерала у меня тоже заметно улучшалось. Это было несколько лет назад, а теперь я решила снова пропить курс кальция, и мой выбор пал на американскую добавку Nature's Bounty.
Nature's Bounty Кальций От производителя:
Описание
**Регулярные физические упражнения и здоровая диета с достаточным содержанием кальция помогает поддерживать здоровье костей и снизить риск развития остеопороза в старости.
Кальций — это основной минерал, ответственный за прочность костей. Организм также использует кальций для обеспечения правильного сокращения мышц и для функционирования нервной системы. Витамин D3 помогает в процессе поглощения кальция, поддерживая иммунную систему.
Рекомендации по Применению
Взрослым принимать по одной (1) таблетке 1-2 раза в день, желательно во время приема пищи.
Кальций 600 с витамином Д
Эту добавку я купила в интернет-аптеке за 570 рублей (60 таблеток). (На iHerb, конечно, выбор больше и стоит всё дешевле.) Пила их нерегулярно сначала по полтаблетки в день (они довольно большие, но хорошо ломаются), потом по целой. Производитель рекомендует принимать 1 таблетку в день во время еды.
Ногти во время приёма кальция действительно становятся крепче, не слоятся и не ломаются. Белые пятнышки на ногтях от кальция не проходят (возможно, они появляются от нехватки цинка, но цинк мне тоже не помог от них избавиться).
Зубы, как мне показалось, тоже стали крепче и менее чувствительны.
Что мне не понравилось в этой добавке, так это состав.
Состав кальция Nature's Bounty
Я думала, что Nature's Bounty выпускает натуральные препараты с безопасным составом, но они зачем-то решили запихнуть в эти таблетки краситель "жёлтый солнечный закат". На сайте аптеки полного состава указано не было, поэтому я взяла их, ничего не опасаясь, и увидела краситель в составе слишком поздно. А "солнечный закат" между тем может приводить к аллергии (особенно у тех, у кого есть непереносимость аспирина).
Можно было обойтись и без красителя, тем более, если посмотреть добавки Nature's Bounty с кальцием на iHerb, то там мы уже не увидим никаких лишних ингредиентов.
Добавку рекомендую, но лучше приобретать витамины там, где есть возможность изучить их полный состав перед покупкой.
написать модератору