О необходимости витамина С сказано много, в том числе и на нашем любимом сайте. В данном отзыве речь пойдет не о научных исследованиях влияния витамина С на человеческий организм, а о конкретном производителе и индивидуальном опыте применения витамина в течении года.

Итак, приобрела я Ester-C 1000 мг. от American Health по следующим причинам:

- хорошая дозировка (аж 1000 мг.);

- легко усваивается;

- не повышает кислотность в желудке;

- не содержит массу дополнительных компонентов в составе.

Срок годности у них большой (несколько лет), поэтому купила упаковку в 180 капсул.

Хотя капсулы крупные и поначалу их сложно глотать, всё же лучше их не делить на части, так как очень острые края капсула поцарапают всё по пути в желудок. Лично я со временем приспособилась глотать полноценные капсулы, без вреда для организма.

Это пищевая добавка, а не панацея от всех болезней, и принимать её нужно обдуманно. Я это делаю так: в период простуд и вирусов, для поддержания иммунитета, пропиваю курсами по 1 капсуле раз в 2 дня в течение 3 недель.

Если же всё таки умудрилась подцепить где-то вирус, то пью по одной капсуле ежедневно до тех пор, пока не почувствую облегчение.

Вот так, благодаря Ester-C я уже как год не выпила ни одной таблетки!

Но, должна отменить, что злоупотреблять этим чудо витамином не стоит! В моём случае, именно ежедневный приём витамина С вызывает аллергическую реакцию в виде высыпаний на коже. Поэтому без особой надобности, безразборно я его не пью и вам не советую.