Решила для себя пропить витамины кальция, ведь они полезны для костей,зубов,волос и ногтей. Принимала каждый день по 1 таблетке,так как хотела просто немного повысить дозу уже имеющегося кальция у себя в организме( в инструкции написано пить 1-2 таблетки). Принимаю витамины уже больше месяца и могу точно сказать,что хорошо укрепились ногти,они стали более плотными и не так часто ломаются как было раньше.про волосы я результата никакого не увидела,возможно еще рано что-то говорить,но посмотрю дальше будет ли эффект на волосах. 

Упаковка у витамин удобная, на вкус приятные,мятные.Мне понравились витамины тем,что их не нужно проглатывать(довольно большого размера),а нужно разжевывать или просто рассасывать во рту.Стоили довольно прилично,за 100 штук 175,000бел.рублей( хотя в др.аптеках можно найти и в пределах 155-170 тыс.,так что не торопитесь покупать в первой же аптеке).

Продолжу прием витамин дальше,так как результат есть!хоть он и только на ногтях.