Две недели перевернувшие мое представление о системах правильного похудения и распределения физических нагрузок прошли на Вилле Ди в Крыму. Поехать самостоятельно о оставить маленького ребенка дома с мужем возможности не было, а так хотелось снова с улыбкой взглянуть на себя в зеркало! Персонал виллы пошел мне на встречу и за небольшую доплату нам выделили уютный номер для всей семьи. Это способствовало сплочению мужского коллектива, так как пока я проводила время на лекциях и тренировках супруг с сыночком наслаждались морем и обществом друг-друга. Гора носорог
Я неоднократно слышала о том что правильно худеть это не значит голодать, но как же это нужно делать, еще и на постоянной основе в моей голове никак не укладывалось. Специалисты Виллы Ди доступно и грамотно объясняют как необходимо полноценно составить свой рацион питания так чтобы организм не получал лишних калорий и при этом был снабжен необходимыми макро и микро-элементами и витаминами, причем все время пребывания питание на вилле это демонстрирует наглядно - неоценимый опыт! Сотрудники фитнес виллы постоянно проводят беседы и пытаются передать свой опыт и знания в сфере здорового образа жизни, они заряжают своими стремлениями и ты тоже заболеваешь тягой к физической и духовной красоте. Прогулка на катамаране
Все мои достижения здесь были в первую очередь достижениями моего тренера, мне кажется что она от собственных успехов не получает столько удовольствия сколько от достижений своих учеников.
Для достижения комплексного эффекта помимо процедур на вилле, проводят ежедневные пешие экскурсии по достопримечательностям Крыма на свежем воздухе. Мои мальчишки с удовольствием принимали участие в походах и экскурсиях. Пешие прогулки Помимо спортивного и культурного развития получаешь великолепный оздоравливающий эффект. Что может быть полезнее горного воздуха, который насыщает каждую клеточку организма кислородом, которого нам так не хватает в городских квартирах. Пешеходные прогулки умиротворяют, помогают справиться с внутренними переживаниями и дают шанс разобраться в себе, навести порядок в своих мыслях. Места для прогулок выбраны неповторимые, нет толп туристов, только прекрасные пейзажи и бескрайнее Черное море!
После прогулок я обычно попадала в руки волшебников массажистов. Мои ноющие мышцы получали громадную дозу удовольствия от прикосновения рук профессионалов. Даже ради одного массажа стоит посетить Виллу Ди. Растяжка
Силовые упражнения подбирались персонально под мои физические возможности, на тренировке несколько человек - внимание уделено каждому. Научили прорабатывать каждую группу мышц, а не зацикливаться на проблемной с моей точки зрения области. Фитнес индустрия здесь движется в ногу со временем - аквафитнес, тренировки для растяжки и гибкости, йога работа с собственным весом и снарядами. Разнообразие физических направлений поражает. Прорабатываем пресс
В первую очередь тренер помогает найти ответы для себя - что я здесь делаю? к чему стремлюсь? что будет после достижения моей цели? Далее на протяжении всего курса она стимулирует и поддерживает настолько искусно, то не возникает даже мысли сдаться или отступить.
Заряда и наставлений полученных здесь мне хватает до настоящего времени, результат не пропал после возвращения домой, я перестроила свой быт и поменяла жизненные привычки кардинально, и никакое искушение не посещает меня, расслабиться и остановиться нет ни малейшего желания. Мой личный результат это 16 кг ,которые не вернулись и подтянутое упругое тело. Моему ребенку только два года а я выгляжу так как будто и не было лишних 15 кг после родов. Вершины Ай-Петри
сообщить о нарушении